2018.4.26 星期四 晴
[爱心]盆底肌小知识[爱心]
年龄也会影响女性的盆底健康状况吗？
是的，荷尔蒙水平的下降会是一个非常重要的因素。更年期对于女性的很多健康指标都具有一个里程碑式的变化，临床发现超过55%的更年期后女性会发生不同程度的子宫脱垂问题。这个数据不是骇人听闻，是医生看到的真相。
我们传统意义上的“坐月子”并不能有效预防未来发生盆底疾病的风险，只有做更有针对性的训练才能帮助盆底健康恢复，减少产后及更年期后发生盆底疾病的风险。
宝妈→辣妈第34天
这几天训练多了些，全身肌肉酸痛……不过练完后感觉非常舒服
宝妈→辣妈第34天
睡得晚了些，慢慢调节中
宝妈→辣妈第34天
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