脑子里存在大量任务和念头的时候,往往是我们行动力最弱的时候。
所以保持对欲望的觉知,及时地审视它们,是清理自己心智带宽的好办法。
我脑袋里一团乱麻的时候,就会坐下来,拿出笔和纸,把心中的念头全部列出来。无论是后台隐藏的,还是前台运行的,只要把它们清晰地列出来并逐一审视,自己立马就会神清气爽,行动力十足。
真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人,而是会想办法避免同时做很多事的人。
今天只做了4件事。跑步3公里,看书1个小时。还写了这篇摘抄。还在豆瓣上输出了一篇心情。为什么会生气,以及今后怎么办。
日拱一卒。
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