《骑行体会》

文/端木家达

截止今天，我已骑行140.67公里，渐渐地喜欢上了骑行，这项运动到底有什么好处？骑行中要注意哪些问题呢？下面就是我的骑行体会。

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通过这段时间的骑行，我觉得这项运动有这样几个好处。

第一，骑行比跑步好，它不伤膝盖，跑步对膝关节损害太大。第二，骑行运动量比较大，骑完车，出一身汗把体内的寒气逼出来。第三，夏天骑行很凉爽，早晚避开太阳，人不易晒黑。第四，我们也可骑行去上班，低碳出行。第五，俄乌战争导致的油价飞涨，骑行可减小生活的成本。

接下来我回答骑行注意事项。

第一，骑行不能喝酒，酒后非常容易摔跤，喝酒不骑车，骑车不喝酒。第二，在城边骑行一定要沿着路灯骑，否则，容易被不守交通规则人、车所撞到。第三，骑行距离不能太长，如果长途奔骑，会损害膝盖，落下后遗症，到时后悔莫及。

划重点：任何运动都要注意度，这就叫：“过犹不及”，把以上体会分享给大家，希望对骑行爱好者有所启迪。

2022年6月9日夜写于央誉家中。