#𝟎𝟒/𝟑𝟏正念练习：
情绪觉察
表达情绪
我在平日多练习以「我感觉_____ 」为开头来说话，这能帮助自己沟通内在情绪。
——数能π·8.0卡π
（数能π全能草席福艇三鼎）
本文标题：2022-08-04
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