7.21

打卡日期：2019年7月21日

90天践行累计天数：67/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 坚持打卡

2.每天1个番茄钟

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡157/157：

1.早睡早起10：00-6：40

2. 先吃青蛙 

收拾行李，玩数学游戏，踢足球

3.✨今日闪光点

数学游戏大开脑洞，思维不错

#父母教练检视#

一天基本呆在家里，又不能看书写作业，只好玩起来数学游戏，爸爸和壮壮动手拼形状都很厉害，其实真是可以多玩点这种游戏，动脑还增进亲子感情。