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D042+2组糖枫+《学习力》读书笔记

D042+2组糖枫+《学习力》读书笔记

作者: 糖枫eki | 来源:发表于2019-07-22 07:50 被阅读2次

    如果遇到一个很牛的人,我们总是会很好奇TA是怎么做到的。今天看《学习力》的第二章,Angie讲了她的打卡式人生。

    700多天的打卡,找到人生方向

    Angie参加过趁早读书会,群里发起21天打卡的时候,她毫不犹豫的参加了,并且一做就是25期,也就是700多天。在25期的打卡里,她给自己想了很多打卡主题,例如时间管理,育儿,项目管理,内观等。围绕自己在每一个当下人生角色的需求进行精进。

    我想了一下自己这一个多月的变化,也是从参加每周复盘打卡,每天读书打卡开始的。从了解自己的行为模式和养成阅读习惯的需求出发。

    Angie将21天划分成3个阶段,即1-7天是刻意,不自然的,7-14天是刻意,自然,15-21天是不刻意,自然。我反观自己的状态,还处于刻意,自然,说明我需要更多的练习和坚持。

    从一开始写100个字都觉得很难,到现在偶尔可以写500字,我相信自己一定可以。打卡不仅会促使我行动起来,也改变我的心态。

    10个方法提升行动力

    在本章的最后小节,Angie分享了十个提升行动力的方法。分别是:微思考,微行动,微习惯,微链接,微目标,微笔记,微放松,微总结,微成就,微梦想。

    我发现所有的方法都有一个”微“字。很多人迟迟行动不了,因为他们给自己设下了很大的目标,如果不巧是个完美主义者,就很难踏出第一步。

    还是拿写文章来说吧,如果第一篇就想写2000字的深度文章,那么可能永远实现不了。但是如果你能接受循序渐进,过1-2个月,就不会觉得难了。

    微笔记,微链接,微思考,我以前没有试过,接下来的21天,开始打卡吧!

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