张弛有度和专注

这里写一下，自己对与张弛有度和专注的思考吧。

什么是专注？

是24小时，只想一件事，任何时间都在想（做）这件事，还是在有意识注意力的大部分时间在做这件事？

自己的回答是，做到想做的，不过度。

因为，人做事，是基于人的身体的外在条件的。要想长久的做成，做好一件事，要尊重身体的规律啊。

身体的能提供的有效注意力时间是有限的，能提供的能量也是有限的，每隔一段时间需要进行休息一段时间。

所以，自己认为，专注是，在身体能提供有效注意力的大部分时间做那件事。

张弛有度是什么呢？

有度说明有节制能力。这通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。

中国传统说法中也常说过犹不及，凡事有度。高兴的时候不疯狂，沮丧的时候不长期萎靡不振。做任何事情都保持一个平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能带来健康的身体。

做事，专注和张弛有度矛盾吗？

不矛盾，他们都是为了配合身体和生活，让有效注意力时间能更加集中注意力做想做的事。

之所以想起上面这两个词，是因为在微信公众号内，又看到了一些牛人传记类的文章。

那些牛人往往都特别的勤奋。他们好像除了做事还是做事，没有普通人的那种闲散。

自己想起来，从前的一些经历，想到了要不要像人家一样，点燃小宇宙，为了生活添加色彩。这两天里想了一下，发现不是这样的。那些牛人做事，都是处于本心去做的，人家处于活力充沛的状态。自己做的不是自己渴望做的事，还点燃自己的小宇宙，反而本末倒置了。