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逆熵增成长之路--自律篇

逆熵增成长之路--自律篇

作者: 甜柠檬_3eed | 来源:发表于2022-09-02 23:06 被阅读0次

    今天共读内容是《逆熵增成长之路》的第二章自律篇,这章我的写作结构采用的是:黄金思维圈。

    ❤️人为什么要自律?(Why)

    自律的是一种对自我人生价值的追求和向往,它不会把我们变成一个完人,而是变成了我们想要成为的那个人。

    自律很难,但只有自律才能成功。

    自律很苦,但不自律未来会更苦。

    不是优秀才自律,而是自律才优秀。

    自律的生活方式,让我们保有最底层的掌控感,当面临外界的变化时,我们始终都有自己能做主的一部分,因而不会失衡,不会轻易被击垮。在这一个小支点上,得以恢复,成长,持续探索。

    ❤️如何培养自律?(How)

    自律,就是通过内心强烈想得到的欲望和不可撼动的野心来约束自己,收敛放纵,用更大的欲望掩盖眼前的小欲望,以对未来产生的影响为出发点和落脚点,去制定简单易行可操作的计划,且建立稳定且有规律的成长节奏,只有这样,我们才能获得更自由的人生。

    ❤️培养自律需要做些什么?(What)

    ❶定人生目标,找人生使命

    ❷培养习惯,微量开始,超额完成

    ❸正向反馈,提升原动力,实现价值

    ❹最高级的自律来源于:内心真正的热爱

    写在最后:

    自律不是重复,而是改变,是主动撕裂生命的茧房,蜕变虽然是痛苦的,但却是有收获的,我们需要凭借自己的自律,变成我们想要成为的那个人,过上自己想要的生活。

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