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今天过的好充实呦，跑了五公里，看了厂长的两场比赛，读了三毛的两篇短文，等会再睡个饱满的周末觉，人生圆满。

如果延续前几日的状态，今天可能还会颓废空虚，悲伤。早上在知乎上看到一篇文章，作者之前的状态跟我现在很像，过着懒惰和空虚的生活，她通过坚持跑步，列定计划，早起和读书改变了自我，培养出坚强的意志力和自律精神，最终拥有了别样精彩的新生活。这让我醍醐灌顶，她能做到的，我也能做到。自律和意志力，是以前我身上最引以为傲的特质，只是后来松懈了，但优秀的基因一直都在。

今年的三个目标，一是瘦到150斤，我知道任重而道远，但像傻逼一样坚持总会收获牛逼的结果，每周至少运动四次，跑步每次不少于5公里，打篮球每次不少于30分钟，少一次都要自我反省。二是一定要考上研究生。有着清晰明确规划的人一早就开始谋划，只有我拖拖拉拉，不放在心上，现在看着别人享受的待遇，除了眼红更多是懊悔。研究生还要两年，再拖下去都快要到30岁，到时候上有老下有小，哪还有时间和心思去谋划这种学历上的提升。今年必须认真复习，一次拿下。三是今年全年读满50本书，认真写读书笔记。我不给自己列太多的计划，50本是绝对可以完成的阅读量。也不给自己圈定类型，按照书单，一本一本的读。心中始终还有靠文字吃饭的梦，那就努力提升，坚持积累。胸中有丘壑，文章才能有乾坤。现在我的阅读量和文学素养还是太少太差，写的东西干巴巴的不忍直视。

flag立在这，这一次，我不为任何人，只为自己而战。