你还在贴标签吗‖贴标签效应

你还在贴标签吗‖贴标签效应

小时候被父母，老师贴过各种标签，有正面，也有负面。如果你言听计从，成绩优异，就会被父母，老师夸奖，贴上了懂事，听话，乖巧，聪明的标签••••••反之会被贴上叛逆，不懂事，笨蛋，没出息的标签••••••

随着一天天长大成人，渐渐远离了学校，父母，走向社会，依然被各种标签绑架，只是贴标签的人不再是父母，老师，而是自己，上司，爱人，闺蜜••••••

在心理学上，有一种效应叫做贴标签效应，也叫做暗示效应。当一个人被命名某种名称时，对方就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。比如，一个经常被骂笨蛋的人，时间久了，多半会真的变得笨，反应迟缓。

针对这一现象，心理学家克劳特在1973年就作了如下的实验来证明。他要求人们为慈善事业作出捐献，然后根据他们是否有捐献，标上"慈善的"或"不慈善的"。另一些被试则没有用标签法。后来再次要求他们做捐献时，标签就有了使他们以第一次的行为方式去行动的作用，即那些第一次捐了钱并被标签为"慈善的"人，比那些没有标签过的人捐得要多，而那些第一次没有捐钱被标签为"不慈善的"人比没有标签的贡献更少。

心理学家克劳特的实验有效证明一个人长期处在负面的标签下，对个体行为，自身的印象都会产生极大的影响。

曾经有个真实的故事，有一位女学生上高中，因为早恋和男同学发生性关系，并未怀孕。不幸被老师知道后，当着全班同学的面批评了她，还骂她是妓女，结果女孩一气之下，毅然选择了退学，无论老师怎么赔礼道歉，家长怎么劝说都无济于补，更可怕的是，长大后，她果然沦为了妓女，当起了人见人厌的小三，后来被警察抓起来了，虽然女孩需要为自己的行为承担责任，但难道完全是她一个人的错吗？当初是谁骂她妓女，逼着她离开学校，即便不离开，女孩怎么面对同学？在这种情况下，能活下来就是最大的奇迹，成功了。换做是我们，未必能保证百分之百做的比她更好。

类似的悲剧，绝非个案。有人或许认为我唯恐天下不乱，散播负能量，跟我有不同的看法，觉得被骂几句，受点委屈，能提高抗压，抗挫能力，更有利于进步，蜕变，成长。确实是有骂几句，受点委屈就清醒的人，发生了转变，但不是所有人都能用，就好比鸡蛋，牛奶不是所有人都可以食用，例如，对过敏人群就不行，即便是少量食用，严重情况下会引起过敏性休克，危及生命。

最糟糕的咨询师

贴标签效应，不仅仅在日常生活中被运用，还在心理咨询中，会被垃圾，及其不负责任的咨询师运用自如。图中的女咨询师，根本不具备从业资格，要知道，咨询师没有权利对来访者做任何精神疾病的诊断。而且据我所知，任何精神疾病诊断无法通过短暂接触就能确诊，请问哪有这么神通广大的人？

当然，不少心理学爱好者，普通人查了百度 ，也会根据情况给自己或像图片中的咨询师一样给他人贴心理标签，比如，防御机制，俄狄浦斯情结，更有甚者，学了一点变态心理学，精神病学的知识，开始对号入座，认为自己或他人得了某种精神心理疾病，犹如抑郁症，精神分裂，强迫症••••••搞的自己，他人可能整日焦虑不安，提心吊胆，忧思苦恼，最终就弄出了问题。

首先我们关注自己和他人的精神心理健康是好事，值得推崇，鼓励，但不能草木皆兵，更不能一知半解就给自己，他人扣上疾病的帽子，标签。对自己和他人是极不负责任，草菅人命的行为，害人又害己，得不偿失。

其次精神心理的疾病有明确诊断标准，不光是症状，也有持续时间，有无生理因素，躯体疾病••••••光靠看了几本书根本行不通，需要长期不断详细系统的学习实践才能准确的判断。即便有丰富临床经验的精神科医生，都有出现失误的可能。包括我有实践经验，亲身体会，学了至少两年DSM-5（美国精神障碍诊断）还不能完全保证没有失误。所以当你怀疑自己和某人患有某种精神心理疾病，千万不要在网上问，更不要做心理测量，非常危险。最好去正规医院进行。

最后，衷心祝愿患有精神心理疾病的朋友早日回归家庭，社会，同时愿每个人不再用贴标签效应彼此互相伤害对方。