想起自己发过减肥日记，好顿翻找，找到4月28日，当天晨称66.9，今天晨称66，腰围74。翻看朋友圈，史上最瘦2013年59.5，腰围70。路漫漫其修远兮啊！
看数是啪啪打脸，但自觉还是有成效的。我的体重从140多斤的癲峰终于平稳下到132，回到去年春节后的体重。而且是平稳了近一个月，不像之前吃饭140，不吃135。
按照BMI，24.2在亚洲和中国标准之外在WHO之内。但是更想为孩子探索一个行之有效的方法。
孩子从出生就是超重，12岁骨折受伤后发展到偏胖，现在已经是重度肥胖了。和我一样，爱吃，不爱动，孩子的体重有自己的问题，主要还是我的饮食供给有问题。
胖会影响健康，必须重视了。
我努力寻找捷径，近些年也是交了无数智商税：
一是酵素梅加轻断食，后期控制饮食做不到，能成功是微商，做为被洗脑者的我因为控食不严导致的反弹严重；
二是代餐肉脯，我成效不大，孩子觉得太难吃，根本拒绝了；
三是减肥茶饮，红豆薏米茶、冬瓜荷叶茶、繁屡草，能减点水分？未见明显效果，但好在让我多喝水；
四是低碳加运动，容易停顿平台期，但好在健康身体，继续坚持；
五是提高基代加HⅠIT，刚学到的内容，从今天开始试试看。
记录：
5月29日
早饭 小米粥，印度飞饼，咸鸭蛋，小菜
午饭 小鲍炖土豆，家焖黄花，米饭
下午茶 冰淇淋 人参荷叶冬瓜茶
晚饭 烤土豆，绿豆糕
运动 五千步 跳舞毯15分钟
临睡 轮刮大小腿各50次，艾贴脐、足—临睡称66.7
5月30日 5.30分起床称66
早饭 青瓜三明治（两片装），咖啡，草莓
九点半 洗澡，面膜
十点十五 洗衣服，收拾家
十二点 青瓜三明治（三片），小黄瓜、牛奶加一勺蛋白粉
三点 冰淇淋小块。人参荷叶冬瓜茶
下午 收拾房间，擦灰、拖地
五点半 收拾车，万步走。
也是奇怪了，孩子上大学了，终于可以两人世界了，为什么摩擦不断呢，为什么我必须顺从他还得欢天喜地的，只要稍微表达不同意见就是错呢？岁数大了，吵架都懒得吵了，磨合了二十多年还有磨不圆乎的地方，反正错的永远是我，我们家就是妥妥的父权社会。所以我选择闭嘴干家务，把气儿发泄到擦地板上。
说不定明天能下66呢？生气不如干家务，生气不如攒钱！这样子一想，心情也好多了
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