每个人都会生气,每个人都会有负面情绪,而发泄愤怒,与负面情绪方式有很多种,每个人的发泄方式都不同。
如我,当我伤心难过时,我会选择睡一觉,睡个天昏地暗,直到把伤心吓跑。
当我生气时,我会气我自己,然后再告诉自己,不和ta一般见识,ta没脑子,我不有脑子啊,狗咬我一口,我不能再还回去啊。
自己安慰自己,不气不气我不气,阿弥陀佛我不气,气出病来无人替,再多想想林黛玉,早早的便香消玉殒。
所以,我,一定不能气,保持情绪稳定。事不关己,高高挂起。
还有的人呢,有情绪的时候,ta会让身边所有人都感受到ta的情绪,ta的低气压,主打的便是“我不好过,你们都别想好过…”
生气的时候,就是逮谁骂谁,没有理由,一件小小的事情都会成为一个导火索。然后大发一通脾气,把自己的情绪发泄出来,传染给你,然后ta屁颠屁颠的跑去忙自己的事了。
这种人是极度自私的,ta从不会顾虑别人的感受,自己将坏情绪传染给别人之后,便不顾他人的死活,第二天便忘得一干二净。
主打一个充分的满足自己,不让自己受委屈。
或许,第二种的方式更轻松自在吧,因为第一种一直在自我消耗,而第二种则是在消耗别人。
所以,别人气的的时候,一定不要生气,气出病来无人替,要受罪,花钱,主要是会变丑。
想想乳腺癌,宫颈癌和各种癌,都是生气牙引起的,所以,好好的爱自己呀,爱自己的情绪。爱自己的开心。
你的身体很爱你,你更要好好爱自己。
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