心理学有很多流派，认知流派是最浅显易懂，可以立马让人发生改变的流派。
有三个非常实用的认知。
一.坏事会变好事
世界上只有好事发生。
有些人看见我这句话可能想揍我。想揍我的人一定处于凄凄惨惨状态，觉得人生那么多坑，自己多么失败，工作丢了，爱人跑了，被人骗了……
当坏事发生的时候，当下看起来是坏事。但从长远来看，坏事就会变好事。
很多心理学大师让他们成就的就是过往的坏事。比如催眠大师艾瑞克森，被医生诊断活不到成年的，最后活了78岁，在心理学上做出了重要贡献，特别擅长解决危机问题。
华生也是非常有名的心理学家。关于养育孩子他用自己的三个孩子做实验研究，最后三个孩子都受到严重创伤，结局让人唏嘘对他的家庭来说是悲剧，但对于他人教养孩子来说是个很好的反面例子，可以惊醒其他父母不要用他错误的方式。所以他也是做出了很大的贡献。
任何事情放到时间的长河，或者从全人类利益来看，总可以找到积极的意义。
对于个人来说，坏事会成为好事。
有一次我超速行驶，把一个变道的车给擦了。当时我本来没有计划停下来与别人交涉，因为急于上班。后来过了一个绿灯，第二个红灯的时候停下来，被擦到的车追上，要求我去路边解决问题。无奈我只好把工作安排好，与他一起等待交警过来处理。
在等待的过程，我发现他的车是suv车，质量很好，保险杠擦到了我左侧的两车门，他的车其实没有留下很明显的痕迹，但我的车停住了才发现有两块非常明显的擦痕，后来去4S店修了二千多。
那个车主是因为心不甘，非要交警处理，本来我让他出个五百我就走了。他觉得我超速，必须要有责任。警察只看结果不看过程，那个车子变道就是全责，至于我的超速问题，没有办法考证，他就不管了。
整个事情过程我的情绪真是起起落落。车擦到了，以为没啥大问题，本来挺平静，车主一定要求处理，郁闷，没有办法去上班，嫌烦，后来警察来了别人全责，自己又开心了一点，虽然要花时间修，但至少自己不需要花钱。
车子与别人车擦伤是坏事，但我的收获很大。我现在不会再这么快开车，真正意识到危险了，同时我知道最好不要随意变道，擦上别人都是自己的错。
其实那个车主也肯定会有很大的成长，他觉得自己打了转向灯，慢慢变过去的，没有想到我飞驰而过，顺带把他车给擦了，还要算他全责。他以后要变道一定更加慎重了，因为即使自己看起来全没有问题也会赔钱。
再回顾自己爱折腾的人生，就像一路打怪升级，遇到了困难，就去学习，让自己越来越强大，回顾过往，我都感恩发生的坏事，逼着我成长。
二.其实没什么的。
这是活在当下，发生任何事情都可以接纳的状态。因为如果你同意任何事情都是好事，所以无论发生什么，都不会让你暴跳如雷。只有当你情绪稳定的时候，处理任何事情才更有智慧。
我喜欢的旅行是不做攻略的旅行，我去某个陌生城市从来不会担心恐惧，一切都是最好的安排。
时时提醒自己以这样的心态生活，你的状态一定是平和喜悦。
三.万物改变从自己开始。
当与人冲突时，可以多反省自己那里可以做更好，避免冲突的发生。改变自己是最容易的事情，改变别人是很难的事情。我改变不是我错了，而是希望生活更好。
其实每个人都认为自己是正确的，当你坚定地认为自己对的时候，不一定是正确的。反省自己是最高效地解决冲突之道。
改变自己的认知，就改变周围的世界，你的世界你创造。
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