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昏昏沉沉的睡过，早起的那种血清素的畅快，最近下降了不少，早上新的一天的开始，而今天却睡过，整个人深睡在睡梦中，梦有但不清晰，总之睡眠质量还是不错。

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觉知最近的新名词，觉知控制自己的生活

，是一种从外部视角关注自己，觉知自己的各项数值的变化，比如专注度，平和度，满足感，自信平稳的心态，热情度，如果用实况足球的球员能力圈来分将会相当有趣。

      今天遇见接待一位老客户，来自2017年双十一的一个巧合。当他问道自己今年怎么没有嘉兴人网上更新联通宽带业务新的讯息，我也不知怎么回答，同时朋友圈也没有。反映出整个的状态，一种未尽全力得过且过，不能说所有，但至少有这方面的心态，适当更新自己的工作状态，除了对业务的精进，还是一种态度。

      今天又听到了人民币贬值的消息。然后就是简单的吉杨路饺子店价格普遍上涨。

      今天是该拿起陈放1月多的英语。 多份耐心，从外部视角看自己现在的英语状态。久而不精。

开车以后的思维更新，社交化，1）接人，送人，本身就处在私密空间中，增进交谈的机会。属于投资，可以价值增值

2）郊游，感受生活的乐趣，更新自己有趣的状态。

3）安全感，一种靠谱的意义，可以是增进一个档次信赖的感觉。

寻找周围美丽的地方，去见，想见到的人。（已经实践了一周，sherry，wendy，胡峥 ）