2018-03-05拨云见日

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～“金包玉”组 陈mingxin#

【金句】#幸福实修#

当孩子犯错时我们是大声指责还是讲一大堆大道理？

“犯错误确实让人泄气，你知道当我犯错时，你父亲曾经是怎么对我说的吗？他会说：“不妨这样看，错误对你来说可能也是一份礼物，帮助你发现自己之前不知道的东西。”———一位不断学习、勇于实践的妈妈

20180305（42/60）

【幸福实修目标】(本周目标)：在每个身份上精进。

【今日玫瑰】

1.年前未完成事项跟进落实。

2.完善本周工作计划。

3.

【觉察日记】

有时候会迷失自己，摸不着头绪，箭已上弦不得不发，只得先将疑虑、困惑、迷茫放在一边，先做再说，但内心总有不确定感。夜深人静，睡到一半醒来，试着捋一捋。

事件：孩子爸今年计划好好干一下，春节期间感觉我俩交流还算和谐融洽，当时你好我好大家好，一团和气，心在一起，力也往一处使。但随着上一周工作生活大幕拉开，我和他开始暗流涌动，很多互动又陷入旧模式。一切问题的根源在自己，虽然此时说出这句话，我依然有不服气在，但我知道，要走出困局，只有我先低下高傲的头颅，谁让我先他走上心灵成长之路呢？

上周7天，从周一开始孩子开学、大人开工，春节假期蜜月结束，孩子开始有了课业要求，我开始有了监督陪伴责任，家里从早上7点开始充斥着各种催促声，加上家务卫生、自身工作、周末的一日三餐厨娘身份，我感到了压力，这中间没有得到孩子爸的支持和帮助，我依然孤军奋战。我内心积压了愤怒！

到了周六，孩子有课外培训，我依然得早起准备早餐，把孩子整出门，而那个人关着房门睡到中午，我做中饭时，几番催促方才施施然起床。我感到了愤恨和不平。这么个懒惰的人，为这个家为孩子我这么辛苦，他却可以醒了还躺在床上刷手机，我好像养的不是俩儿子，而是仨。再一想到俩儿子也是等着我伺候，我更不平静了。天哪，后半生我该怎么过！带着这份焦躁、烦闷、孤独、不平、恼怒的心情，我在厨房鼓捣。那个人总算被我三催四请出门接孩子去了，可以想见当时的我能有多好的口气。被人用不好的口吻说话，对方的心情应该也不太美丽。他出门后，我气顺多了，在他们重新进门时，中饭也基本妥当。一家四口坐在饭桌边共进午餐，但由于我一早便起，长期睡眠不足，又忙碌一上午，饭食并不怎么吃得下去，汤泡饭草草吃了了事。此时已是中午1点半，只剩一小时小的就要上培训班，而我还有一堆碗筷未洗和厨房待收拾、洗衣机里衣服待晾晒、自己的臭头待清洁。时间很紧，事情很多。期间我催了两次让他帮忙晒衣服，他一动不动。在我开始收拾碗筷时，我又催了一次，就在进厨房奋战时我婆婆来了，等我出来擦饭桌时，我看见那位懒惰的先生翘着二郎腿在沙发刷手机。我脑子都没想嘴巴已经开动了：“你怎么这样子？！让你晒个衣服，你又让妈妈弄！你也真的是太懒了，你都四十好几了，还什么事都不想做，饭来张口衣来伸手，一天到晚依赖。我们自己小家每个人该付的责任要承担起来，自己小家都整不起来，永远都长不大算怎么回事。以后俩儿子也这么依赖，不爱做事，看你怎么样弄！”bingo！他被我成功地激怒了，回我：“你xx地一点事给你说的不像样子！”我也一肚子气超级不爽，感觉很失望，很泄气，很迷茫。

等到我像打仗一样洗完头，然后打仗一样地开车送孩子去培训。孩子进教室，我又到楼上感谢了一位朋友，如果没她帮忙，培训的名额已满，连名都报不上。一切忙妥，坐在等候区才有时间静下来，这才看见了那个大半天忙碌，不会爱自己，自身爱已匮乏，陷在抱怨、埋怨、愤怒、不平的情绪里，讨爱、想要有人分担和关心的小女孩。是的，她累了，她想要好好休息一下，但又背了那么多的责任和义务而无法停下来，她希望有人一起分担，卸下一些她身上的重担，但遗憾的是，目前能和她分担的那个人自身能量也不足，他甚至有时不仅无法分担，还给她增加负荷。她感到压力。现在我看到她了，看到这个可爱的、勤奋的、付出的、坚强的、强大的小女孩了！也看到了她身上的压力、辛苦、脆弱、无力、痛苦、烦恼、自责、焦躁，以及力不能及时的软弱和愤怒。现在你可以好好放松下来，好好休息一下，你已做得很好了，你有这些情绪也是正常的。现在你可以好好地和自己呆一会儿，好好地去爱这位可爱的小女孩，抱抱她，让她靠在你的肩头，什么话也不用说，轻轻地抚摸她的背脊，闭上眼，专注在此刻的呼吸里，用心感受你和她之间爱的流动，让那份温暖的爱慢慢充盈我俩的身体。是的，我匮乏了，当我迷失自己，拱手将照顾好自己的责任假于他人时，我便同时也将自己快乐满足的权利交于了他人。他人无法满足我，合乎我的要求时，我便不快乐，在我忘了我才是让自己快乐的主人时，我会生出要改造他人的想法，会想当然地认为，他改了我才会快乐，他变了我就会开心。但，这条路不是早就被无数次证明是行不通的吗？我却还不死心执着于此，活该我被撞得头破血流铩羽而归。爱永远都在，情况没有改变，是因为爱没有增加。永远从自己内心找爱，这才是取之不尽用之不竭的源泉，好好爱自己，最先觉知的人才有这种爱的智慧和能力，爱好自己，被自己滋养好的生命才有能力去更好地理解、尊重、爱别人。