2022年陪伴500位5点早起
从早起开始，人生也就变得不一样，当我们养成早起习惯，将会遇见更好的自己。
为什么说早起让我们变得不一样呢？如果你早起了，你会发现早起的精力非常充足，早起可以做好计划，修炼硬本领。
硬本领就是杀手锏，能够PK过别人的一个硬本领。
早上很多人用来阅读，读书后思考，听书听课，搭建知识宫殿。
怎么用好精力进行时间管理呢？
先来看一下精力不好的表现，如果精力消耗非常的快，没有任何能量的补给，有时候你觉得还能够坚持，但是其实已经被掏空了。
第2种就是休息效果非常差，精力恢复水平也很差，身体没有达到一个守恒，睡不好，吃不好，心情不好，运动也不能得到放松等等，还有一种就是自己精力不足，导致心力不足，心里有一个很大的梦想，想去做一件事情，但是你的力跟不上。
这三种表现，如果你觉得有的话，来学习精力管理。
精力管理做不好，怎么做好管理呢？所以精力管理是角色管理和效率管理的前提。
从早起开始，记录自己的精力值以及进行精力管理。
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本文标题：早起进行时
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