接纳自己，才能遇见更好的自己--致151期所有学员

各位时间管理践行者：

接纳自己，才能遇见更好的自己--致151期所有学员

        大家好，从成都两天线下课结束到现在有20多天了，这段时间你践行的如何？也许你越来越好，90天的目标正在有步骤的实现；也许你第一周热情高涨信心满满，接下来热情慢慢退去；也许你回到家中的第二天就回到原点。无论什么情况，都没关系，因为这就是真实的你。我们先要接纳真实的自己。我和每位参加这次时间管理的人一样，我觉得自己是“有问题的”，正式因为自己线下生活有问题，所有才想找到更好方式去解决。也许你的问题是工作生活不能平衡，也许你的问题是如何过高效能的生活，也许你的问题是自己有拖延症，也许你的问题是如何养成一个好的习惯，也许你的问题是如何重塑人生。不知道易效能是否帮你找到了问题的答案或者正在寻找答案，无论如何都不要放弃，如果我们放弃了现在“有问题的”自己，那如何在未来的某一天遇见更好的自己呢？

         践行20多天，有少数人已经下车，有的人也有动摇的念头，有的人虽在车上但已没有激情，有的人信心慢慢的朝自己的目标奔跑着。 无论你是有的人中的哪一种，我们都要先面对自己，接纳现在的自己。

      我想和大家分享4个话题：

1.关于早起

接纳自己，才能遇见更好的自己--致151期所有学员

         每天在群组里我们都看到早起打卡接龙，有的人早早的就可以起来，已经养成了早起的习惯。可能有的同学打完卡，还会睡回笼觉。还有一些同学感觉早起好痛苦，其实我就是属于最后这一类。因为工作的原因我会经常加班到很晚，所以能睡个懒觉对我来说是件非常幸福的事情。在践行时间管理后，我没有这个幸福，但是以前也没有享受早起看日出，早起看整个宁静城市的机会，通过这个机会，我有了更多自由支配的时间安排事情，让自己新一天的开始很从容，而且也摆脱了堵车的麻烦，把晚上加班做的工作调整到了早晨，一天都是收获满满，也能保持一天的好心情。我觉得这样的交换也很值得。你呢？是不是认同我的观点，如果早起对你来说真的很痛苦，那不妨就把一年1/4时间就用来养成这样一个习惯，这90天只给自己定下这一个目标，我们不一定非要给自己定非常多目标，很多目标虽然看着好看，但是很难实现，那目标永远都是目标，没有成为现实的机会。

2.关于目标

         也许你制定的90天目标是在授课现场激情彭拜时定下的，也许你制定的目标是你深思熟虑定下的，也许你只是一时想到定下的。无论是哪种情况，都不要去排斥它。如果在践行过程中你感觉自己定的目标很难实现，你可以去修正，因为目标就是不断修正的过程，不要贪多，我们是为了让自己从细微的改变开启更长远的践行旅程，所以你可以从让自己养成一个自己喜欢的好习惯开始慢慢践行，喜欢上自己，爱上自己，O(∩_∩)O~。

接纳自己，才能遇见更好的自己--致151期所有学员

3.关于参与

         我们已经开过3次线上晨会，最初大家都是积极参与，但是由于设备的原因，第一次有点小波折，可能没有留下好印象，第二次参加的人就有所减少，随着会议期数增加，参加的人数却变少了。这不是你的问题。我们总会遇到各种被考验的难题和困难，有人会避开，有人会迎难而上，无论如何都不要否定自己。你能参与到班级活动，我们嘉许你的积极贡献，你不愿意参加班级活动，我们也会不断的鼓励你，找到不愿意背后的原因是什么。也许你会觉得参加晨会浪费时间，也许你觉得晨会没有意思，也许你是确实工作忙。无论哪一种情况，都没关系，希望你能给自己一次体验的机会，人生重在体验不同的情景，哪怕只有一次全程参与过，那么在这90天结束后，你也不给自己留遗憾。也许一次的参与和分享，你可以体会到组织者的用心，分享同学的开心，教练团的智慧等等。因为你参与过体验过，就不遗憾。毕竟90天100多人一起走过的机会不多，请多珍惜。

4.关于改变

接纳自己，才能遇见更好的自己--致151期所有学员

         对这90天的践行，你希望自己有多大的改变？其实改变也是循序渐进的，即使你只养成了早起的习惯、学会了专注或是养成写晨间日记的习惯，这些改变对别人来说可能微不足道，但是对我们自己来说，就是最好的结果。无需和别人对比，只要和昨天的你比较，有进步，即使是一点点的进步也要给自己肯定和嘉许。因为这一点点的进步为未来遇见更好的自己垫了基石。

        我们要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，要相信我会越来越好的。我们也要学会接纳别人的不完美，不管发生什么，我都相信：别人一定有他正面的动机，别人一定是在他有限资源范畴内为自己做了最好的选择。

         感恩你的陪伴和阅读，如果我以上写的给你一点点启发和帮助，那是我最开心的，如果没有帮到你，也感谢你能抽时间阅读，一切体验都是有价值的。