卷三：课业与学习
（一）当孩子读书不够认真
摘录：
1,所有的青少年，都想要一个积极正向的人生，没有人想自甘堕落，他们不是不想努力，而是当他们遇到困顿、怠惰、犯错、困惑与不安的时候，他们听到的语言，通常是指责与说教。
2,很多大人认为，孩子在学习过程中面临最严重的问题是散漫、懒惰与浪费时间，因此着力在如何改变他们的状态上。严厉管教，重整纪律，但此举在现代教养环境中，很大比例上会造成冲突
3,我的策略，通常是在对谈之后，让孩子意识到自己的处境，首先请孩子许下承诺，同意我们共同的目标是建立纪律，每天必须有所行动。
4,在此必须说明，我的目标不是他的考试得多高分，而是建立纪律，我的目标在于养成他读书的习惯，或者培养他善用时间。
5,记录小小的努力成果，是帮助孩子在建立纪律的过程中，看见自己一步一个脚印的轨迹，并且落实小小的成就，不至于好高骛远，看不起点滴努力的成果。这个看似不起眼的动作，实际上帮助很大。
6,一个人要突破惯性的困境，需要相当的勇气
7,建立新的惯性，打破旧的惯性，并不是一件简单的事
8,我协助孩子的过程很简单：真心接纳他们→深刻地讨论→共同面对问题→协助孩子→建构纪律→包容他们违反承诺→重新审定记录→欣赏并感谢孩子的努力。
9,大人必须注意自己不是去说服孩子，而是通过对话，去探索与了解，进而帮助孩子。我有一个信念，联结萨提尔模式的“渴望”层次：没有一个孩子不想有价值，没有一个孩子想不被接纳，没有一个孩子的内在深处不想被爱，如此一来我和孩子便是站在同一条线上。
10,大人应先为自己做心理功课，要温柔而坚定，要处理好自己的情绪与期待，避免使用指责、讨好、说教与打岔的方式和孩子对谈。我的准备动作，通常是深呼吸几次，并且告诉自己，我要抱着最大的希望，但有最坏的打算
感悟：
作为大人总是习惯去指责。比如说今天童童又没有做完作业。没有去问原因，只是去指责他，你怎么又没有完成作业？
上午的计算第一次不是最后一个做完的，我表扬了他。他腼腆的笑了。真是阿建老师说的每一个孩子都有学好的渴望，以后要努力用阿建老师的正向好奇与接纳去对待学生。当然首先自己得努力去改变。
先为自己做好心理功课，要温柔而坚定，要处理好自己的情绪与期待，避免使用指责、讨好，说教与打岔的方式。
（二）让孩子学习成效不彰
摘抄：
1,最有效的学习方式是对自我的学习状况有所觉察，意识到自己想要学好，而不仅是想要或是知道要学好而已
2,我以为教育的过程中，应当教导孩子学会专心，但不是坊间推销的速读或者记忆训练，而是简单的觉察与意识方式。
3,我常常告诉孩子，生命总会遇到难题，重要的是使用什么态度面对。
4,解决山毛榉数学的难题，不是解题技巧，而是意识到自己如何面对数学。一旦有所觉察，意识到算数学的存在状态，便能有所突破。一旦突破，便能建立自信，建立新的学习习惯。
5,孩子从学习者到教导者的角色，有助于他们思考问题，也有助于建立自信与内在价值，因此我通常扮演谦卑的学习者，而非拷问者，让孩子学习坦诚面对问题，因为大人也是这样认真面对不会的问题。
6,有时是父母忽略了自己的期待，在言谈中早已流露，而不自知；有时是孩子心灵敏锐，不想承担“输”，不想承认自己不够好。
7,父母应养成孩子能赢也允许输的心态，因为竞争总有输赢。当孩子成绩好时，不要为成绩赞美；当成绩不好时不要为成绩责备孩子。
8,,父母常问我，该怎么称赞孩子呢？称赞孩子人格成能成长的部分，也就是一个人真正有价值的部分，这是联结孩子的渴望层次。比如称赞孩子的认真，称赞孩子的耐性，称赞孩子未放弃，称赞孩子能思考，称赞孩子尽力，称赞孩子有勇气，称赞孩子没有完全放弃，称赞孩子仍旧为自己努力了半小时……这些才是正向且具有能量的语言，无论输赢都能够给予孩子正面的帮助。
感悟：
问题本身不是问题，如何面对问题才是问题。孩子学习不好，主要是不能够专注，专注力不在这。也可能因为大人的期待太高，造成孩子怕输，所以恐惧学习。孩子都有学好的愿望。所以让孩子学会与恐惧共处，承认恐惧，缩小恐惧，勇敢与恐惧同在。然后去专注的去学习。允许他们出现反复。大人温柔且坚定的支持他们。
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