今天听少年得到,学到一句口诀:挖土豆、吃青蛙、种番茄。
什么意思呢?就是,
第一步,挖土豆。就是To-Do List的谐音,也就是任务清单,可以提升专注力。
第二步,吃青蛙。出自美国大作家马克·吐温的一句名言:“如果你一早醒来就吃掉一只青蛙,那接下来的一天就不会有什么能难倒你。因为剩下的事情中,没有什么比吃掉青蛙更让人难受的了。”意思是每天保持高效学习,就一定要迎难而上,每天坚持从最艰难、最重要的事情开始做起。
第三步,种番茄。就是番茄工作法,一种可以帮你快速集中注意力的好方法。
高效学习三步法,挖土豆、吃青蛙、种番茄。好像我都在用,为嘛效果不明显呢?
看,这是我们的清单。
后面是每项所用时间,顺序也可以调换,我也基本上是最难办的先做,偶尔给点自主权。
目前执行的状况是每项不管熬到啥时候都能完成,这是最大成效,但是没有一点高效的感觉,今天,最后完成的是足球,就在刚刚才完成。
我的一整天就是这样在催促、担心中度过,也许不高效的是我的催促,还有慈母之心,毕竟,孩子才八岁。但是我的时间被分割的太碎了,这让我很焦虑和疲惫~
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