期待下一次

逻辑令人思考，情感促人行动

《高效演讲》美～彼得•迈尔斯 尚恩•尼克斯

1-9章～读后感～期待下一次

一，忆往昔

每一次，人前表达，我几乎都是“杏仁体”劫持状态。感觉自己紧张的像个傻瓜，准备好的一切内容都被语无伦次的表达出去，手里还总是一把汗水……到目前依然害怕。

中心主题

二，重新认识内容

我太过重视要点，因此忽视了与听众所产生的关联性，也没有做到目标先行，以后要按照结果～关联性～要点的模式去统筹大纲。

结构上首先要设计一条好坡道，在关键的7秒钟，用“你们”的角度去引发听众的兴趣，给出明确的流程图，引导听众发现要点，结尾来个甜点促发共鸣情绪。

上色

三，练就一身风格

喜欢幽默有才华的演讲风格，声音起伏有力能直击心灵。继续在呼吸上下功夫，把肢体动作、表情声调、语言好好结合起来，努力实现55/38/7的完美比例。

四，调整最佳状态

很多时候角度一换，信念就变了，信念一变效果和结果也就变了。

紧张时深呼吸，身体僵硬时走动一下，换个模式，让好情绪在体内流动。

把关注消极的心灵之眼聚焦到激发积极情绪的事物上，一切都会不一样。美好的事情每天都有，缺少的是看见。

主干分类

五，期待下一次

深知还需调整很多，希望能在学习中成长，在练习中完善，期待越来越好的下一次，加油。

导图完成