孩子睡着了,我才有时间回顾这一天:
01 做饭时间有点长
早起,做早餐加要带的工作餐,差不多一个小时;晚上,接完孩子回家,依孩子口味,准备晚餐,吃完饭也八点多了,做饭和吃饭占用的时间有点多,晚饭太晚,也影响消化和睡眠。想要改变这个节奏,需要提前列好菜单和备好菜 ,提高做饭的效率。
02自我赋能
最近因为一些事,内在的能量不足,一边丧,一边还要应付日常。生活,不如意是常态,先接纳,想办法多为自己赋能,内在坚定了,问题也就变小了。
相信自己,会越来越好!
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本文标题:多自我赋能
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