有一对老夫老妻，太太的身体状况不太好，但丈夫罹癌，传统观念上认为身为太太理应负起照顾丈夫的角色，也该陪他走完最后一段路。
「我是不是不够用心？难道我不够深爱他吗？不然怎么他离开了，我却没有悲伤的感觉，反而感到轻松……」先生过世之后，太太心理上松了一口气，却令她产生极大的罪恶感。
她自己过不了这个关卡，于是跑回来找医疗团队，甚至转而指责医护人员：「我觉得你们好像做的不是『安宁』，怎么不像书上所说的，带领我们做生命回顾？也没有完成病人心愿？为什么我们在病房的时候，都没有做到这一些呢？」
回想当时，因为她老公的症状很多，令她忙得不可开交，为了减轻家属的劳累，所以能够休息的时候，医护人员就让她好好休息，不会再打扰她。
她的内心有一些没有释放出来的情绪，包括对老公的不舍，甚至是过去困扰她的事情，整个纠结在一块，使得她无法及时反映出失落和哀伤。
「有些人因为悲伤比较深沉，不容易显现出来，但是在照顾责任稍微告一段落的时候，才会有一种轻松和解脱的念头……」安宁病房的社工师和她分享这种情绪展现的方式，发现到她转为柔和的神情，就知道同理到她内心的感受了！
「这种感觉是正常的吗？」她提出了疑问，声音中有些颤抖。
「当然是正常的，疲惫了那么久，突然之间可以喘一口气，我想任何人都会有一种解脱、放松的感觉。」社工师继续说。
「我一直以为是因为不够爱他，甚至是没有尽到身为太太的责任，才会对他的离去没有感觉，如果是自然的，就没有关系了，谢谢你们，真是不好意思。」这时的她才突然恍然大悟，脸上有些愧疚。
当厘清这种感受之后，她的情绪也就跟着放下了。
「我终于知道了，你们真的帮忙了许多！谢谢。」最后离开前，还向医疗人员深深地一鞠躬。
因为在那一刻，她被自己的情绪所困住，没办法面对自己在哀伤之中，竟然会有轻松和解脱的感受，而产生指责团队的心理，然而医疗团队承接住她的情绪，慢慢引导她，使她理解到这一切都是正常的状态。
当她可以接纳每种情绪都是一个过程的时候，好像也就释怀了，一旦被释放了，真正的情绪才得以跑出来，才能够感受到：「对，其实我的内心是那么的不舍……」随后，就可以继续过日子。
忍住悲伤，并非负责的表现，释放情绪，依照自我的心意过活，每个人都有自己的路可以走。
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情绪便利贴
在照顾者面对种种不同的情绪时，我们都以为「悲伤」就是难过、哭泣、伤心，但是真正在哀伤情绪当中，所呈现出面貌可说相当复杂。
除了令人松了一口气的解脱感，可能背后夹带着一丝罪恶感；也会在孤单的过程中，令人觉得被抛弃了，而产生愤怒的表现，甚至出现矛盾、困惑的情绪。
当低落、沮丧持续发生的时候，还可能被误以为是忧郁症的表现，但背后可能不单单是忧郁的因素，其中流动了很多复杂的因素，而且不是固守在某一个情绪点，例如孤单的同时夹杂着愤怒和沮丧，所以整个悲伤情绪可以是复杂又多样的面貌。
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