匮乏之念,
来自于你认为自己不值得爱的看法。
你若觉得自己不值得爱,
这种匮乏感就会投射成外境。
那时,
你看到的杯子常是半空的一边,
而不是半满的另一边。
如果你看到的总是半空的杯子,
我敢保证,不出多久,
你就会看到杯中空无一物了。
匮乏是负面念头的产物,
反之,
富裕必然出自乐观积极的念头。
看到杯子是半满的人,
不久就会看到它变得全满。
当你知道自己值得人爱,
自然会从爱的角度去诠释别人的言行举止,
而不至于轻易受到伤害。
纵然有人对你无礼,
你也会认为他今天可能心情不佳,
而不会有受辱的感觉。
如何消除匮乏的念头
如何消除匮乏的念头自己值不值得爱或有没有价值,
这类感觉会左右你的人生观。
每一种人生观都会投射出一种生活环境,
然后又转过来为你的自我评价撑腰。
担心自己的资产,
表示你仍活在过去,
而匮乏所代表的,
正是过去的创伤记忆,
必然会投射到你的未来。
要终止匮乏之念,
你必须宽恕过去。
过去无论发生任何事,
都已经不重要了,
再也不能影响你现在的生活,
只要你肯释放它。
你觉得自己受到不公平的待遇吗?
若是如此,
那你必会把匮乏感投射到自己的生活里。
唯有感到自己遭受不公平待遇的人,
才会遭到不公平的对待。
要终止匮乏之念,
该从觉察这种被剥削的感觉开始。
明白它是来自你内心深处没价值的感觉,
明白你此刻根本感觉不到自己是值得爱的。
不必试着改变这想法,
也不必复诵"我此刻是值得爱的"
这类肯定语来扭转你的处境。
只需觉察到:
"我此刻感到自己不值得爱,
觉得自己没有价值,
觉得自己遭到冷落,
我很害怕过去的不幸会再度发生。"
感受一下你的心如何绷得紧紧的,
感受一下你如何冻结自己的感觉,
然后问自己,
每当你这样时,
会比以前更有安全感吗?
面对外来的刺激,
你可以把它看成正面的,
也可以看成负面的,
一切端赖于你的选择。
你若决心去看杯子半空的那一边,
表示你已经选择当一个受害者了。
即便如此,也没有关系,
你无须感到难为情,
也不必因而紧张,
更不需勉强自己。
你只需警觉自己的选择,
以及它带给你的感受。
好好正视一下,再放下它,
如此就行了。
"我看到自己所作的选择,
并看出它使我非常不快乐。
我不想要这种不快乐的感觉,
所以我要做不同的选择。
我决心去看杯子半满的那一边。"
你若能心平气和地说出这些话,
就能释放过去,释放伤痛。
试试看,你会发现,它很有效的。
你一向努力去扮演受害者,
还把这个角色演得活灵活现,
因此,
你必须经过相当时日的锻炼,
才能克服这类心态。
但不管如何,
你真正需要做的,
不过是正视自己存心要当受害者这个选择,
并决心释放它,
这样就够了。
富裕之念,
意味着你此刻觉得自己被爱、而且也值得爱。
或者,
你现在可以潇洒地这样说,
但片刻后,电话一响,
有人告诉你,
你损失了一大笔钱,
或你妻子决心跟你分手,
你还会觉得自己有价值吗?
这一刻,
你的杯子是半空,还是半满的?
只需认清心里所怀的恐惧念头,
这大大有助于你的心灵转型。
要知道,
诚实面对自己的情绪,
是心灵成长的必要条件。
你无法勉强自己时刻都保持积极的想法,
但你能设法认清自己的负面念头。
而认清自己的负面想法,
就是一种自爱的表现,
会带给你无限的希望。
它好似说:
"我看见目前的情况,
知道还有其他的途径。
同时,
我也知道自己可以另作选择。"
给自己另一个选择的余地,
就等于给自己一个救赎的机会。
宽恕过去,让它过去,
就是为新的选择提供一个活动空间。
无论你重复犯下多少次相同的错误,
你永远都有一个崭新的机会来宽恕自己。
不宽恕,
就不可能消除匮乏之念。
若要宽恕,
你必须先去觉察那事件对你伤害之深。
先承认创伤的存在,
才会迎来治愈的机会。
人之所以会想要隐藏创伤,
一定别有用心,
想把自己交给过去当人质。
深度的创伤,
在开始时可能需要借用绷带来保护,
但若要彻底治愈,
就必须把创伤曝露于空气和阳光之中。
换句话说,
你必须把潜意识所隐藏的信念和假定
带到意识的层面才行。
匮乏本身是重要的生活导师
如何消除匮乏的念头匮乏本身原是相当重要的生活导师。
因为,
外境种种欠缺的现象,
足以反映出你内心没有价值的感觉,
而这些感觉,
都必须浮现到你的意识层面。
你所经验到的匮乏并非上天的惩罚,
它不过是告诉你,
你有一个信念有待修正。
你有爱自己的能力,
那个能力必须从你心中苏醒,
你的灵性才会真正开始成长。
唯有看清你是怎样不爱自己的,
才有机会学到如何去爱自己;
也唯有看清了你是怎样不爱别人的,
才有可能看到你是怎样不爱自己的。
天天背诵一些不知所云的财神咒,
并不会让你变得富裕,
你必须先学会把爱带入那个创伤里才行。
因为唯有爱,
才能治愈所有的分裂及冲突,
才能将你带回最初那无罪无咎的一体智慧。
你一旦看清了自己的真相,
便会明白,
没有人能剥夺你的爱,
爱永远与你在一起。
它虽然无形无相,
但永远相随,须臾也未曾离开;
它虽然是无限的,
却任运自在地与周遭的有限世界互动。
无论何时何地,
每当坏消息来临时,
你不妨这样想:
造物主岂会给我一份有瑕疵的礼物?
不要被外表的包装蒙蔽了,
只管放心地打开它。
纵使你还不明白这份礼物的意义,
静静地等候片刻,
造物主是不会给人一份有瑕疵的礼物的。
通常需要等到那礼物在生活里发挥效用时,
你才会明白礼物的意义。
这种经验虽会令你倍感挫折,
却是必经的过程。
上天的礼物并不是用来满足小我的期待的,
它们的价值属于更高的层面,
它们会将你带回你的真实本性,
开启今世的任务。
有时,
它们好像关了一扇门,
你不明白为何如此,
直到真正属于你的门开启之后,
你才会恍然大悟,
为什么当初会关上那扇错误的门。
你的心与天心原是创造的同工,
请不要把富裕当作唯独是你自己的,
或仅仅是他的责任。
你需要他,而他也同样需要你。
只要你愿意去正视自己的恐惧和无价值感,
他就能帮你看到内在的神圣火花。
你若真想爱自己,
自然会打通一条管道,
把上天之爱引到你这儿来。
开启你心中那扇富裕之门吧,
你就会看到身边围绕着无数的爱之礼物。
但是,
请勿任意评断那些礼物的价值,
因为它们的价值不是你能评估的;
也不要限定它们应该呈现何种形式,
因为你经常会被那些外在形式所误导。
如何消除匮乏的念头 如何消除匮乏的念头
网友评论