2岁多给孩子报了亲子游泳，一方面锻炼身体，一方面作为亲子游戏的一种形式！
每次亲子游泳时mimi最怕的就是潜水，一到潜水环节她就“不不不”很抗拒，以往我会把她带到一边玩点别的，不想她有太大的压力，有的时候我也会鼓励她，“加油，你试一试！”也会给她示范之类，但都无用。我觉察到自己的感受是无能为力，无助，我意识到她的错误目的是自暴自弃（放弃，且不愿别人介入），她需要我帮助他小步改进！
意识到这一点，有一次我很平静地和她说：“这样吧，我们先不潜水，我们只把下巴放进水里，像这样！”
我和她一起练习，做到后她很开心。
“然后再试着把嘴也放进去！”
我和她一起做，她做到了！
“你做到了！你也可以试着把鼻子放进去！像这样！”
她也做到了，我在她的额头上亲了一口“mimi,你做到了！”
她也很兴奋！在后面的其他环节小家伙也完成得比以往轻松和投入。真是印证那句“感觉好才能做得好！”
相信这样一次次的练习她会越做越好！
面对孩子寻求过度关注时，可以说：“宝贝，我相信你会想出办法来！”
但是面对孩子以自暴自弃时，如果我们说：“宝宝，我相信你可以的！”只会让她更退缩！这个时候，他们需要的是一小步一小步地做示范！
我们不能一下子做所有的步骤，要是做得太多可能会让他们觉得自己无能！
在这种时候，花时间训练，细分步骤，安排一些小的成功，同时肯定孩子的任何积极努力，不论多么微小都尤为重要！
帮助孩子从感觉自己无能为力到相信我能需要一个过程！
【育儿育己 且行且修】不敢潜水
润泽生命·静待花开
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