多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿意承受岁月无情的变迁，衰老的脚步从未停止，爱美之心的美容呵护也从未间断。
日常生活大家都知道要喝水，喝水除了维持生命每天所需，也是面部皮肤美容养颜的关键。那每天要喝很多水吗？多喝水不如会喝水
第①杯水：06：30（称黄金水，排毒又养颜）
第②杯水：08：30（暖胃又健康）
第③杯水：11：00（解乏又放松）
第④杯水：12：50（减负又减肥）
第⑤杯水：15：00（提神又醒脑）
第⑥杯水：17：30（消化又吸收）
第⑦杯水：22：00（解毒又排泄）
每日8杯水，你的水喝够了吗？还有1杯水是哪里的呢？是肌肤要喝的水！
面部皮肤的含水量有70%，其中表皮层的含水量是维持皮肤弹性和柔软度的决定性因素，水分更是新陈代谢的基本条件，大家可以摸下自己的脸，感觉下是光滑还是有颗粒感的，摸起来有颗粒感的就是面部水分不充足的表现，这个时候提醒你可以敷面膜了。
皮脂膜和角质层是可以防止水分蒸发，而真皮层下的透明质酸是天然水库，含量高，让皮肤看起来充盈水润，那为什么有的人的皮肤还会肤色暗沉，然后长斑呢？
所有的肌肤问题，都和皮肤的缺水水有关系。
缺水性肌肤有以下几个分类：
1、单纯性缺水。
这类人群一般年龄偏小，很长时间没敷面膜或出去玩皮肤干燥起皮，多敷面膜补水就可解决。
2、缺水又缺油。
温度每上升1℃，皮脂腺分泌增加10%的油脂，夏天皮肤光泽好。这也就是为什么有的人，皮肤显得格外油光满面。其实皮肤是智能的，当皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来保护自身，皮肤表面越油水分蒸发的越快，底层皮肤越缺水。
3、缺水又受损性肌肤。
缺水时，皮肤代谢能力下降，肤色暗沉，易长斑长痘，十斑九干。
皮肤代谢周期年轻人是28天，18岁以后是自己的年龄加10天，
（例如：30岁+10天=40天，也就是1个月零10天的代谢周期）不同年龄层的人代谢周期也不一样，就像18岁的女儿和妈妈一起去游泳晒黑了，女儿一个月皮肤就白了，妈妈不仅没白还形成了色斑，当色素沉淀在真皮层擦东西也难淡化。这也就是为什么，小孩子有伤口好的很快，年龄大的人有伤口好了还会有伤口的色素痕迹，很久才淡化消失。
水在身体里没有保质期，喝一杯水基本2小时左右就排泄出去了，肌肤如何喝水更健康：
1、每隔2—3天肤面膜
面膜中的养分，水分，使皮肤补充充足水分，用于肌肤自然循环代谢，抑制黑色素，提亮面部肤色，敷面膜还可以把毛孔中的灰尘，油脂，皮屑等清除，预防堵塞毛孔引发肌肤问题。
2、养成每日护肤，如同吃饭的好习惯！
角质层：吃霜
透明层分部在肌肤粗糙处较多：吃水
颗粒层：吃乳
有棘层：吃精华
基底层：吃顶级精华
真皮层：吃原液，1滴原液相当于10滴透明质酸补水
想要面子好，护肤品全套不能少！
3、推荐茶饮：
茉莉花茶
材料:茉莉花、绿茶、红茶包
做法:将茉莉花洗净备用:所有材料放入茶杯中:热水烧开后冲入杯中,盖上盖子焖3分钟后可饮用
功效:茉莉花茶性温,温补身体,消除春困,提神解乏,令你神清气爽。
用知识结合生活，倡导健康养肤。
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