我是个善于伪装自己情绪的人，我不喜欢让别人看到我悲观的情绪而担心。虽然我并不能完全的解决我烦闷的情绪，并不能阻止情绪的累积，我也知道总有一天我隐藏的情绪会爆发，但是我可以缓解情绪，让他变小点，少累积点。
我一般遇到不顺心的事会选择开车兜风或者喝酒看书。当然两件事不能同时存在，酒驾不可取哦！打开车上所有窗户，找一条空旷无人的路，打开音响播放音乐。冷风吹拂脸颊，音乐环绕耳畔，美景映入眼帘。操控着汽车想停就停，就仿佛在操控着人生。
看书很静心，但是我偶然发现喝酒看书更有感觉，看着书里的事，品着嘴里的酒，想着心里的人。酒味浸润着心间，就仿佛我和心上人置身于书里的故事当中。
每个人都希望自己的生活永远快乐。在人生旅途中，昨天、今天和明天，总是有光明和黑暗、成功和失败、顺利和挫折，烦...
过了正月十五，一切都回到了正轨，我们也开始忙碌起来。但是大约半个月的放松时间，让我也有些懈怠，做起事来也没有那么积...
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晚上，昊说钫故障踩驰的脚。找她过来了解情况，她一言不发。 叫她这样，很生气。不管怎么样都要实事求是嘛。 再次耐心询...
中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1489天： 中学生情绪心理调控学会调节情绪 一、训练内容 1....
情绪也是负能量，不能任情绪无限蔓延，要学会调节自己的情绪，提升自身能量。
因为喝酒的事，跟家里的某人已经有过很多次的争吵了。昨天中午吃完饭接他回来，在回家的路上，又因这件事吵了起来。 争吵...
当认识了自我的情绪和他人的情绪后，就要学会如何调节自己的情绪，做到负面情绪和正面情绪的平衡。 学会控制情绪不是让你...
9 帮助孩子学会调节情绪（二） 你好，这里是未来春藤，我是Wendy博士。 上节课我们讲了《帮助孩子成为情绪调节的...
我要学会控制自己的情绪，不能总是把不好的情绪带给身边的人，或是带给他们负能量，我要学会自我调节，学会自...
本文标题：学会调节情绪
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