并没有超级能力，只有"超级自律"

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今天，趁着工作间隙翻阅了放在办公桌上的一本书《情商是什么——关于生活智慧的44个故事》。

遇见的书页中的文字一下子映入眼帘“并没有超级能力，只有"超级自律"”。

看到这句话，我有些许感触。

书中这样写着：“在不同领域做出成绩的人，都有一个重要特征：自律。”

我不禁感叹起来。是啊，自从2020年3月我加入了叙事者写作团队，在各种群里不乏遇见这样自律的人。

首先遇见的是四川宜宾的张道明老师，网名叫“沧浪居士”。那时张老师每天晚上坚持在公众号上发表文章。他说，他要写作后发出去才心安。他自诩为一个坚持写作了十年的草根教师。曾经有段时间我学着张老师的样子，晚上进行写作后再入睡，结果我发现写作后，大脑皮层十分兴奋，反而睡不着。于是我改成了早上起来写作，但是我坚持得不够好。张老师在《教学与管理》《教师博览》《中国教师报》《教育导报》等各种报刊杂志上刊载文章上百篇。我被深深地震撼了。没有“超级自律”，哪有这么超级的能力呢？

有个河北的中学老师叫“张亚凌”，她自己开了一个“心愉悦”写作坊。每天凌晨五点过一点，她就会准时发布“亚凌随笔”，短则百来字，长则上千字，从不间断。同时，她也每天都发朋友圈。经常见她收到什么杂志的样刊了，某篇文章又得到了发表了，又出版了一本散文集了等等。她真算是一个能够坚持且自律的人。

在中国教育报的读者群里，更有一大批这样勤奋而自律的人。一开始入群那段时间我并不在意，但看到群里组织了几次共读活动，就发现自己与群里的优秀者们差距不是一点点儿。上海教科院的常生龙老师开了公众号“ppl的读与行”，也是每天早上坚持日更一文，从不间断。我只参加过一次常老师组织的共读《未来教师》一书，坚持写了两天的读书笔记，就半途而废，自惭形秽得很。常老师也是一个能够坚持且自律的人。

……

在我现在加入的各种群里，这样“超级自律”“超级能力”的人有一大堆。跟他们相比，我并不算得优秀。我总能看见自己的差距。于是，我总是保持着空杯的心态，不断地阅读，不断地学习和思考。

书中还这样引用了以下几个人物的例子：

畅销书作家严歌苓曾经被问到如何在保证质量的前提下还如此高产，她说，她当过兵，对自己有一套严格的纪律要求。当你懂得自律，那些困难都不算什么，人必须对自己负责。几十年如一日，她要求自己每天至少写作六小时，隔一天游泳一干米。状态不好的时候，连坐到书桌前都是一种折磨，但她依然坚持﹣﹣熬过最初不舒服的半小时，接下来，行为就顺畅很多。

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中说道，"做出承诺和信守诺言是培养高效能习惯的根本力量"。

创造收视奇迹的电视剧《人民的名义》中的老戏骨们，不仅演技在线，身材同样在线。剧中扮演沙瑞金书记的张丰毅，尽管已经六十一岁，六块腹肌却从未消失过。他每天早晨七点起床跑步，下午必去健身房举铁，烟酒不沾。拍戏时常常作息紊乱，张丰毅在采访中透露，自己不管在什么条件下都会坚持运动："在剧组睡前抽空锻炼，第二天比其他人早起半小时。"

剧中另一位主演、李达康书记扮演者吴刚，接下这个角色时也已经五十五岁。在剧中他走路带风，身轻如燕地攀爬脚手架，还被观众们戏称"大长腿"。吴刚每天坚持跑步五公里和游泳，拍戏间隙立刻去健身房。

对于这些"超级个体"，自律已经成为一种生活方式和习惯，他们在强大的自我驱动力的推动下，能够持续增值。

无数的事实证明：当你达到了“超级自律”，就一定能获得“超级能力”。当你拥有了“超级能力”，有朝一日就能成为那少数的“超级个体”。

努力，是你终身行走的姿态！