昨晚睡眠不佳，在床上冥想很久都没睡着，下床看书、写日记，实在困得不行，才又上床睡觉，已经是12点40了，今早醒来，继续去跑步，这次跟前面不太一样，我今天跑了65分钟，之前都是跑40-50分钟的，不过，我发现今天跑完步之后，状态特别好，仔细一想，发现自己这么长时间里，又走了不少弯路。
我发现一个较为残酷的事实：我跑步需要一个小时，才有可能分泌出多巴胺，跟那些随便一跑就很兴奋的人相比，我的”天赋“实在是太差了。这个事实令我有点沮丧，不过，总归让我看到一点点希望，毕竟我跑一个小时还能获得快感，那就值得去做，以前我都是跑一个小时的，后来由于学业的关系，就没有跑那么长时间了，今早的跑步经历给我极大的启发，看来这个锻炼得保持更久一些才行。
昨天看笑来老师的《通往财富自由之路》专栏，看到一位读者的留言，说她总是三分钟热度，看了笑来老师专栏之后幡然醒悟，决心重新做人，继续进行自我治疗，下面是笑来老师的回复：不能放弃治疗。
当时看了之后，恍然大悟，对啊，我怎么这么傻？！明明知道成长的路并不轻松，不好走，为何要用幻想麻痹自己呢？该做的事情还得做啊，与其用学习、成长、甚至进化来描述这个过程，不如说是“继续治疗”，这个描述更为贴近现实生活，虽然有点苦哈哈，但，给我极大的安慰，尤其是看到评论区有很多读者留言，自己也有很多坏毛病，不过一点点改过来了，有的读者在读完专栏三年之后，又继续留言，讲述自己这些年来的变化，看了之后，自己大受鼓舞，他们就是我的榜样啊，尽管刚开始时很笨拙，但没有关系啊，每天都在努力，在时间的加持下，就是能做得更好，以至于三五年过去，已经变成另外一个”物种“，并且还在“继续治疗”，这就是我想要的那种生活状态。
路不好走，但是找到同行的人，就不会觉得孤单，包括我现在跑步，在定投健身营，每天有几千位战友跟自己一样，锻炼，春夏秋冬，日复一日，都没停下脚步，这就是陪伴，我不会感觉到孤单。
继续保持每天的跑步，至少一小时，再加上每天的阅读，写作，让自己变得更好，这就足以。
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