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自我约束

自我约束

作者: 启明未来 | 来源:发表于2024-01-18 14:48 被阅读0次
阳光.给自己

开始学习投资以来,我的很多精力都转向了这个方向,原来经常拿起的书本,这壹两年也没怎么常看,断断续续的心里升起了很多的自责。

骨子里自己还算是个比较上进的人,最起码也是不甘于人后,哈哈……,这多少有些老王的味道吧。

大A这两年的日子实在是不好过,再多的精力和时间放在上面,也未必能激起个水花。

我本就没什么执念。于是,我想转转注意力,是的,我需要自我约束。

注意力是最宝贵的财富,没错。

年初写过一篇文章《起航2024》,这算作是续篇吧。

一、 身心健康:

饮食:尽可能做到营养均衡不糊弄自己;

运动:每天10000步+跑步25分钟;

规律做息:每天10:00休息,6:00起床,减少手机时间;

心理:减少情绪化反应的干扰,处理问题。“活在当下”、“放下”、“藏”,关键是在事上磨练自己。

目标:在事上磨练,内心的淡定与从容,世界是自己的。

在身心健康的账户上存钱,无疑是我这个年龄段最该做也是最有回报的事情。

二、 个人成长

定时定课:目标是每月一本书,每天一节课。

坚持思考,坚持写“认知升级和自我反省”日志。

三、 关系,关键词。

自我关系:快乐、放松

亲密关系:理解、接纳

母女关系:尽全力

亲子关系:放手、扶持

姐弟关系:顺其自然

12月,再来回顾自己这一年的收获。

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