自我约束

阳光.给自己

开始学习投资以来，我的很多精力都转向了这个方向，原来经常拿起的书本，这壹两年也没怎么常看，断断续续的心里升起了很多的自责。

骨子里自己还算是个比较上进的人，最起码也是不甘于人后，哈哈……，这多少有些老王的味道吧。

大A这两年的日子实在是不好过，再多的精力和时间放在上面，也未必能激起个水花。

我本就没什么执念。于是，我想转转注意力，是的，我需要自我约束。

注意力是最宝贵的财富，没错。

年初写过一篇文章《起航2024》，这算作是续篇吧。

一、 身心健康：

饮食：尽可能做到营养均衡不糊弄自己；

运动：每天10000步+跑步25分钟；

规律做息：每天10：00休息，6：00起床，减少手机时间；

心理：减少情绪化反应的干扰，处理问题。“活在当下”、“放下”、“藏”，关键是在事上磨练自己。

目标：在事上磨练，内心的淡定与从容，世界是自己的。

在身心健康的账户上存钱，无疑是我这个年龄段最该做也是最有回报的事情。

二、 个人成长

定时定课：目标是每月一本书，每天一节课。

坚持思考，坚持写“认知升级和自我反省”日志。

三、 关系，关键词。

自我关系：快乐、放松

亲密关系：理解、接纳

母女关系：尽全力

亲子关系：放手、扶持

姐弟关系：顺其自然

12月，再来回顾自己这一年的收获。