导读：#心路粒呈# 行动派校友会第一次遇见@Louisa粒 ，聪慧、灵动、漂亮。这次粒粒老师带来了新奇好玩的《OH 卡》，很奇妙、好高兴看到知道粒粒发起新的线下分享活动啦，用《OH 卡》带着我们积极的参与互动，调动直觉与想象力，深入潜意识疗愈旧的信念和印记，探寻内在讯息，连接内心，这是一场真心大冒险的游戏体验，敞开见到自己，启发我又一次敢于分享突破！

粒粒好久不见，美粒呈现

这次粒粒老师带来了新奇好玩的 OH 卡，很奇妙、好高兴看到知道粒粒发起新的线下分享活动啦，同样作为个人品牌创业者的我特别理解、特别为她开心，赞美祝福她新的进展与变化，服务帮助到他/她人过程中，创造价值贡献的收获。

入座，抑扬顿挫清脆有力的声音婉转入耳，听她主持活动，听她分享个人源起的背后故事，原来我们都是同年的 90 后、也是同一年的醒觉找寻突破，看她非常有觉知的倾听照顾在场的学员小伙伴，我有那么一瞬失神，不自觉的感到被吸引住了，什么样的魅力与能力？这就要钦佩她背后的成长努力与落实践行的发心用心啦。

OH 卡牌也有人叫“OH Cards 潜意识投射卡”。粒粒老师介绍说，我们每个人都有一些潜在的印记、无意识存留的信念，这在过去某些阶段会带给自己很好保护，但长大后可能反而成了阻碍，这就需要自己去觉知、去突破（补充：就像压在土壤上方的石头，可以保护土壤下方的种子，却也会在种子发芽破土而出时阻碍生长，需要移开）。通过探索内在讯息，深入潜意识疗愈，你看待世界、投射向世界的方式将会不一样，实现人生改变哦。

渐渐感受敞开了的心境

近来我有些繁杂的思绪，有些忙碌的工作，有些累，有些没睡好，步入活动会场，静谧柔和的咖啡读书馆，有些紧张好久不见啦，舒服祥和的能量场，渐渐觉得平静了下来，安抚着内心有些拘束的小我。

整齐摆放、漂亮干净的小空间里，来参加活动的小伙伴状态都很不错喔，最亮眼的要数活动发起人、主持人 粒粒老师啦！一头自然黑的瀑布长发披肩，一身漂亮的白色花边上衣，配上典雅精致花纹的裙子，还有那满满活力散发出的信心、气质、笑容，最是引人注目，美！

快速浏览翻看完 粒粒老师精心提前准备的 OH 卡学习文稿，看着大家喜笑颜开，好欢乐。轮流自我介绍，你看我，我看你，那我自告奋勇毛遂自荐第一个自我介绍吧，哈哈。

有个小环节，我尴尬了，每两人分一组，我貌似被忽略了，或是太果敢闪耀？我指向的小伙伴没选我，想到这有点“卡住的感觉”，怎么说呢，上天自有美好安排，让我和一位细心耐心的小伙伴成组了，后面介绍。粒粒很敞开的问我，刚才遇到这样情况，感觉是怎样的？没有对错，就是说出心声，清理卡点。

我有些窘迫却也好玩的接纳的回应笑着说，臣服、臣服哈（因为都有过灵性的学习，所以很容易理解）。有意思这么一些事儿，坦率的自嘲承认，却是让我在随后的整个氛围里，越发的自如自在了，大家说说笑笑，在粒粒不时细心体贴的询问我们、关心我们感觉感受过程中，一边玩 OH 卡牌游戏，脑洞大开的接龙串联故事，一边轻轻松松的，专注在彼此的互动与感受里，很是融洽。

粒粒有种神奇的能力，她像是悄无声息间，弱化了自己的存在，让我们更多的觉知把注意放到了自身内心，她像是托起引出我们潜藏的信心，带着真个空间的能量场明亮了起来，大家很自然放松的敞开起内心，这是她的特异能力？好棒！

联想到活动的开展

看到粒粒的活动开展，非常认真的全套 OH 卡道具，一盒盒各样的卡牌，介绍的文档上条理清晰直戳重点的描述，听粒粒老师从容安定、有节奏的引导全程活动的开展，细细揣摩、换位思考，如果我是本场活动发起人、组织者，会如何来做更好玩，相比粒粒老师，自己有什么要学习的地方，自己组织活动擅长做好什么？

同时想到世界上那么多的各种精彩活动，是如何创造而得来的呢？

我认为，每个创作创造者本身都是积累整理了丰富的学识与阅历后，逐渐打磨，逐渐形成一套自主自洽的体系内容。

然后，简化繁复的内容，从中提炼出关键的一些核心点，支撑架构起全套系统内容。

在快速发展变化的当代，游戏化设计活动是一种需求，促进学员的参与、互动。

推出活动去市场中检验实测，在意外甚至失控的灵感闪现时，转化为养料完善自己的内容，阶段性成长的升级迭代。

我们这个世界，没有固定具体的某种通路，每一个著名的活动、每一位大咖的个人品牌，都是顺着时间自然形成积累起影响力的。

在思考的过程中，也是最能连接彼此内心的契机，更是自然畅快沟通的巧妙智慧之处。活动中场休息时，我切入话题和粒粒老师聊起 OH 卡的活动设计，这种开放性的游戏化方式，丰富的互动自由发挥环节，既促进了学员的参与体验，还让 OH 卡持续性的开展活动创造了无限可能的乐趣，让人会想要、会期待下次继续玩，而不是像学完某条知识后就毫无新意与后劲了，棒！也最是考验、锻炼活动发起人的能力成长！

“空” 的迷惑与感悟自主推动

活动中有个环节是成组的两人互助引导，鼓励对方向自己内心探索讯息，找到适合自己的答案。这是一个很棒的活动体验，很强的现场感，虽说平时也可以找人玩，但活动的不同在于不止提供了丰富的玩法，更创造了一个有明确主题的能量场，由大咖镇场和带领，还能遇到同频爱好的新小伙伴。

和我成组的小伙伴老蒋，在耐心问话引导我的过程中，我遇到有些卡住、回不上话的地方了。我随机抽到一张壁炉的卡牌，大开脑洞的想象自己会是在做什么，老蒋偶然的一个问话，让我很意外发觉到一条信息，为什么会跳出觉得“空”的感受讯息呢？粒粒老师及时来解围，延展性的旁敲侧击鼓励我去思考近来的一些具体事情与感想上，试试能否找出回答，妙！

当我抽出第二张卡牌时，看着图片一些灵感涌现而出：行动是最好的量尺，看得见的变化（对应图片中表格里变化的曲线）。古往今来，连“度量衡”都一直在随着时代下人们的认知与需求而变化，自己又迷惑拿什么标准来代入自己的思考中吗？瞬间破局。

第三张抽到 “执著” 的字牌，我联想起前些时间的感悟：成也执著（需要），败也执著（因为）。相信生命本身奇妙，那我会抽到这些卡牌所提示的讯息，不就是鼓励自己要自主推动去做嘛！

想起自己运营建设中的社群，我那些新的想法点子、新的目标，与其期待想要别人如何做，变相成了依赖，而自己有当主导榜样作用的多做了些什么吗？自助要求自己增强输出价值的内容占比，自立标杆见影，潜移默化中最具影响力价值，并享乐其中，是让自己这盏灯先亮了！

自己那些感想、预期，也是如此，自主推动！

老蒋送我一张贴纸：理解规律，诚心笃行，自成天地。

粒粒暖心的问句：你的感觉如何？

像是一股暖流润物细无声，谢谢粒粒老师不时的问我们，了解我们的感受，有一种被关心、很受关注的感动。

日常我们忙于用理性去思考和处理发生的事情，头脑的理智惯性有着让人不以为意却很大的弊端，容易陷入执念的逻辑之中，越想越累，以及失去内心的连接，蒙蔽住了内心。要解决忙碌又苦苦寻觅却无果的出路，就在于回到我们内心，带着觉知观察自己的感受、自我引导：

这真的是我要的吗？我确定需要的是什么吗？

这是亲近自己、了解自己的一段时光，把那些不是那么需要的想法放下、或是做下时间安排，让纷乱的思绪清晰起来，就不再会受到任何理智“噪音”的困扰，所有的选择与行动都是发自于内心，无论得失与否，让自己能够接纳承认，就是做到了面对，从而成了转化为新力量，新的开始。

“我仔细的选择我的话语，因为它们会创造实相。” 就像著名的《秘密》视频里提到的：“我们是活在一个有情的宇宙，这不是仅靠有限认知的理智可以概括一切的，只有自己相信并去行动，改变就在发生。”

你的感觉如何？喜怒哀乐悲，情绪是我们生命存在的丰富表现表达，情绪也是一种能量！刘一秒老师在《灵光乍现》视频里提到：“我们要（忙于）控制它干嘛？” 却是否时常忘了去关心注意，自己为何会有这样的情绪产生，是因为什么呢？

这就让生命中一切的发生，都转化成了自我觉知与体验经验的故事过程。放下评判，不因为纠正强调对错，而是如实如是的拥抱接纳并鼓励，也可以理解为拥抱内在的小孩，不再无所适从的忙碌不休。

我在活动上聊到，有时男性可能比女性更不懂得如何表达情感，可能较为注重务实，这是一种社会角色分工承担责任不同，自然形成的性别差异与优势互补，所以男女搭配，干活不累？哈哈。在粒粒老师的分享上，我特别受触动这个问句，恰好她以女性身份点醒了我要对 “感觉” 多觉察，身心合一的行动。

自问身边有多少人会去关心在意你的感觉感受？问自己又有多认真去关心在意过自己呢？理性是工具，但不是生命的全部，拥抱自己、拥抱亲友、拥抱爱，走出自我中心的理智局限，多些关心来走心。

品性悟道，关于“性”主题的敞开分享

OH 卡有很多现实情景画面的卡牌，像是截取了一部部电影里或精彩、或看似平凡却不平凡的一幕，十分敞开的从卡牌内容上探讨各种现实问题，引人思考，或敏感的、或不知如何说出来的事。丰富多样的卡牌，带来丰富多样的各种组合可能，你无法预期会接下来抽到什么，你或许期待，接下来又要真心话大冒险了，让人感到羞羞又刺激，这就是探索自己内在讯息好玩的地方呀。

我摸到一张黄得发红的橙色文字卡牌，内容是：

我知道性是一种神圣的表现。

不论摸到任何卡牌，意味着自己要就此契机、触摸到的信息，自己对此做直觉感受到的个人解读。我深呼吸，静静感受现场的能量氛围，大家那敞开活跃的心情，想起一位小伙伴说的，同样一张卡牌内容，在于你从什么角度去理解来看呀，就会有不同的信息呀。比如，有张卡牌是一个人拿着刀站在另一个人背后，也许有人以为要发生坏事，也许只是呼喊前面的人要递水果刀。

别人看到的感受画面，也不一定会是你想的那样。那就敞开了聊呗、分享些自己的故事，看看能否带给大家好玩、有价值的贡献。

我摸到这张卡牌，第一感觉很错愕，很惊叹 OH 卡创始人的创意与心量，同时想到那我就此是要袒露些什么自己的故事了吗？直觉这是一个较严肃认真，又可以很好玩的话题。

“性” 是我从小到大很困惑的地方之一，大大方方的说，就是我从没有过性生活经验（话外音：我是老处男。哈，这和脸面可以无关），我性取向正常、不冷淡，我不抽烟、不喝酒、不嫖赌，我不是因为做好男人，而是我真的不感冒，可能是过去耽误了，对 “性” 有某种认知局限的卡点，也许来自小时候，也许上天自有大器晚成的美好安排，先不谈“三观”的问题，这么多年，各种身边的诱惑杂讯，我就是不感冒甚至因此反感算是断交了一个朋友。

在中国的传统习俗观念里，“性” 是一个较避讳、讳莫如深的话题，不说谈“性”色变，却是不是公开场合适合聊的大众话题。相比较中国人常羡慕外国人的开放、自由，跟 “性” 的抑制与某种骨子里的坚持有关，有利有弊，至少老祖宗几千年来延续了香火，四大文明古国中唯有中国依旧现存，也是一种文明的奇迹。

我承认我或许也有某些坚持吧，走上所谓 “灵性” 修行道路，也可能心存寄托就此有新的视角发现和突破这层困扰，解放内心的迷思落寞。庆幸我身处在当代改革开放的新时期，封建时代早已成为历史，新世界倡导科学，我也狂热于科学， 7 岁立志做科学家，长大过程被人称 “怪才” 也习惯了，因此大胆敞开、尽可能能说的说，也是我于自身生命存在的探索游戏方式。

很多事儿说出来后，就没想的那么要紧可怕了。从心理学分析，是头脑想象放大了事实本真真相的原貌，行动就是出路。感恩亲爱的小伙伴 粒粒老师组织的 OH 卡线下游戏疗愈活动，让我大胆突破了一次 “性” 主题的面对。

发现原来我也深深的很避讳生怕深入去想去谈 “性” 这个话题，说出来后，好像什么壁障消失了，当我再看向大家的眼光时，像是通透了什么，幸好小伙伴们都也非常默契、善良，没人奚落什么。祝福感恩在场的小伙伴们！

这样的一个主题分享，特别感恩感动，美丽的粒粒用非常坚定肯定的眼神，并拍掌表扬感谢我如此敞开的愿意分享出来，有些诧异？我能感受到一股包容的大爱温情。

如果此时有人开个不合时宜敏感的玩笑，那我可能还是会受刺激特别尴尬难为情的，所以说幸好！感恩这些年我遇到的多是正向好学好分享的教育学习圈子与小伙伴们，大家都很有素质修养，特别安心感动，感恩遇见，重新改写疗愈了我，如同救了我的又一次生命的重生。

我是如此害怕与恐慌困惑这个话题，内在的矛盾。

前段时间，我禅修闭关时想起悟到：父母给了我第 1 次生命，16 岁大难不死必有后福给力我第 2 次生命，27 岁重新认知教育给了我第 3 次生命，特别是感恩遇见李欣频恩师、遇见行动派琦琦姐，由此发现越来越多同频同行的小伙伴们，疗愈了我 “孤立被排斥” 的生命存在感。获得了很多拥抱，而不是局限于某种男女之情。我大大方方的和在场小伙伴们说，我这几年拥抱过无数的人，有同性也有异性，我是很尊重的，我清楚的没有带性反应与目的的接触，只是一种表达和分享。

“性” 是生理自然的需求，是人类延续存在的纽带，无法避开，也不该避开错失了一体两面存在的美好。

“性” 是否可以美妙的转化呢？可以是美好的、是有品质的？由此，这样一场活动与契机接收到的信息，是否是鼓励要我可以突破了。

不要局限在自己的思维里，忘了去互动，用关心创造真爱，去体验去感觉获得对方也会想要爱里 “性” 的美好与品质。

去成为爱，成全爱，不只是因为自己，却是自然的、愉悦的、相见欢、笑开颜。

期待祝福粒粒老师的梦想

总有种激动、触电的感觉，回来后也是莫名酥酥麻麻的，习惯了理性的克制与思考方式，要多说点什么却还是不容易。

低级的爱，常描述为要如何如何不断追求，获得实现；高级的爱，我认为会是自然相互吸引，自身活出美好，同时存在着追求，是本身的感恩祝福。

人生这趟旅程故事，不是因为实现得到了多么理想要的伴侣，而是不论遇见和留在身边的人是谁，能否有带给对方什么，是让对方快乐、幸福、自在，一起主动分享与承担，鼓励支持伴侣活出他/她自己模样的美好。

苏芒在《为热爱而活》书里提到：爱情是一场豪赌，可以错爱，不可不爱。

禅修期间，我曾悟到，低层级的聪明 “文慧” 困在了 “名义” 上，但就像你不会因为名义而爱上一个人，而是因为你有爱一个人而获得名义。试着换一下思维顺序，发现没有人被名义绑架，而是很自然的舒服的，创造着共同分享受益的新幸福生活。

作为一个有理智有感觉的人存在、生命的存在，科学探究到极致描述世界就是奇妙的，不是因为历史，不是因为物质或心灵，我们可以理解为一种常称为 “缘” 的关系，得得失失，有些缘自然而来，可以有觉知的珍惜和爱，可能会得到，也可能失去，超出掌控，臣服、臣服呗，正心善行！

奇妙的活动，感恩粒粒老师的组织与分享呀，OH 卡那无穷的组合可能，想必每一次新活动都会有不同新收获与启发哦，这就好玩了。

谱写自己生命的故事，不是因为某种唯一答案，所以精彩丰富。

祝福粒粒老师在行动中的美好梦想分享，祝福同行的小伙伴们一起相伴玩耍，也祝福我自己可以拿回小学 6 年级同学送的没收到的一份祝福：有情人终成眷属！

送给一位小伙伴的便签祝福，也送给阅读到此的你，祝福感恩：

相信美好的故事，享受本身的（就是）美好，试着去做。—— 2017.06.02 @行子禅

大家一起好！未来自我期许美好而如愿！

OH~ 探索内在讯息，微博@Louisa粒