这次上课，海心老师感冒，喉咙不舒服。能感受到老师强撑着身体，讲完了整节课。感恩老师的付出！！！
老师分享了这次上课引起喉咙痛的原因。突然让我回想自己过往的经历。小时候我的嗓音特别甜美，唱歌非常好听，经常去电视台和学校汇演参加节目和歌唱比赛，诗歌朗诵，主持晚会等。终于明白为什么这么多年越来越不愿意讲话，越来越觉得喉咙里卡住了什么东西。过多的指责会让自己喉咙中心萎缩，如果多赞美，多说一些美丽的语言喉咙会通畅宛如莲花般纯净清透。当明白道理以后很纠结，作为一个管理者，看到问题需要及时指出和提出意见，纠正错误。包括家庭关系，父母，夫妻，儿女。在多年的生活中，看到问题，指责抱怨和愤怒让我的喉咙变成了现在的状态，曾经一度觉得自己的声音很难听，原来是我也感觉到了喉咙的萎缩！调整我的意识，调整说话方式，这点太重要了？
在喉咙中心，我有33号闸门，20号闸门，56闸门。33号闸门是一个隐私的闸门，在生活中只要对方需要，我会分享我过往的经历，也会揭露很多真像，作为参考。的确也会注意哪些该说，哪些不应该说。在工作中，我时常转换角色，需要我的时候我会努力去承担，一旦事情得以解决，我会转交给适合继续做这件事的人，这也就是老师提到33号闸门的人也有领导力，但必要时要退隐。
20号闸门是一个当下的闸门，瞬间清晰的闸门，我当下的感受，我的觉知。我当下要做什么。我时刻可以感觉到我当下的想法是什么，处于什么目的，可以马上知道自己的思想是否正确……工作生活中能够很快的觉知对方的一些情绪和感受。
56号闸门刺激的闸门。特别会用语言来调节气氛。无论在说什么都像在说故事。
喉咙中心的学习，观察自己的每一个行为举止，保持觉醒。能够清楚自己表达出来的语言是来自身体哪个部分。日常中不要用语言去打扰别人，并能接受别人的生活，饱含着慈悲的心态去理解别人。不再去批判别人，保持喉轮的正能量，以达到逐渐开发我的眉间轮的远见和洞察力以及看见更精微次元的能力。
非常感谢老师的提点和指引的方向。为了更好的完善自己而努力！！！
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