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秋分将至秋风寒凉燥气渐生,宝宝润燥健脾势在必行!

秋分将至秋风寒凉燥气渐生,宝宝润燥健脾势在必行!

作者: 独舟与鱼 | 来源:发表于2020-09-18 11:56 被阅读0次

    秋风将至,北半球开始进入昼短夜长,气温降低的时节。这种阴阳寒热的变化对人体的影响是非常明显的,孩子就会更为敏感。舔嘴唇、流鼻血、咳嗽、打喷嚏这些问题会很高发。因此,更要注意宝宝身体调养哦!

    润秋燥

    秋天凉风一吹,宝宝皮肤中的水份流失加快,很容易出现口干舌燥、干咳少痰、鼻子干痒、大便干结、皮肤干燥、皲裂以及心情烦躁等症状,这就是秋燥。

    宝宝润秋燥分内外两部分,在外注意保湿,洗澡洗脸后注意擦润肤露,减少秋燥最皮肤的损伤,在一定程度上还能够防湿疹哦。

    宝宝饮食调养上可以多食百合、山药、枸杞、石斛、沙参、玉竹、麦冬、天冬一类的滋阴润燥药材,加上瘦肉、猪骨、母鸡、排骨、鲫鱼等肉材,配上藕、胡萝卜、香菇、栗子、木耳、荸荠等食材熬煮汤水,吃肉喝汤,兼顾滋补。既能润秋燥,又能贴秋膘。

    另外,中医认为蜂蜜性平,味甘,入脾经、肺经、大肠经,具有补中缓急,润肺止咳,润肠通便的功效,适合脾胃虚弱,大便秘结、咳嗽咽痛之人。因此润秋燥防秋燥,也不要错过蜂蜜呀~

    生津解渴,滋润喉咙

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    小编推荐衍生小儿枇杷橘红蜜,主攻全面润燥,精选药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘

    红等多种养阴清燥,润肺解渴的草本精华浓缩为一方,并配以纯正蜂蜜(❌不添加任何蔗糖或葡萄糖),味道清润舒爽,即开即饮,是秋分世界宝宝润燥养肺的食疗调理好选择。

    健脾胃

    长夏无病三分虚,宝宝夏季过度消耗导致脾胃有所损伤,进入秋季的时候就该给宝宝健健脾胃啦,唯有脾胃强,身体营养吸收效率高,身体棒棒才能少生病呀。

    宝宝健脾胃也有内外调理之分,外调是注意适度运动,秋季天气凉爽,是宝宝登高爬山做运动的好时节,多多运动有助于脾胃运化能力加强。

    饮食调养不能错过秋季正当令的山楂和山药,山楂消食健胃,山药补脾易胃。太子参大枣最宜和鸡汤鲫鱼炖汤,补脾益气又能贴秋膘。

    提升免疫 增强体质

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    小编推荐衍生小儿虫草灵芝精选大枣、山楂、茯苓、太子参、麦芽等健脾益气的食材配以珍贵的灵芝、冬虫夏草,强健宝宝的脾胃,提升宝宝的体质。宝宝脾胃好,身体才棒棒少生病!

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