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早醒,难入眠

早醒,难入眠

作者: 简单简约简书 | 来源:发表于2023-02-08 06:13 被阅读0次

这一段时间,不知为何每天早上早早就醒了,再想入睡,却毫无睡意。

这样的情况有好多次了,无论晚上几点入睡,早晨五点多甚至四点多就会在似有似无的睡梦中醒来,想继续入睡,头脑却异常的清醒。索性穿衣坐起,或看书或在简书记录些什么。不知不觉也就到了六七点钟,该起床准备早餐了。

但是早醒的代价就是一上午昏昏沉沉,打不起精神,必须要有一次高质量的午休才能缓过劲来。

究竟原因何在?可能是年龄增长使然,或可能是想的事情太多。

突然想到一句话,“没事早点睡,一辈子的事一晚上想不通,想多了头痛,想通了心痛”。

不管怎样,还是渴望回到自然醒的状态。

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