不开心的原因

我好像找到自己为什么不开心的原因了。

这个学期，特别是越到期末，我越来越不开心，不想说话，只想一个人呆着，莫名其妙的想哭，情绪平淡，看着别人开心也没有办法开心，自我效能感降低，不配得感提高，不想动，越来越觉得自己是有缺陷的人，以前喜欢的东西慢慢也提不起兴致……

今天看到一本小说（《豪门养子重生日常》），主角患有抑郁症和焦虑症，症状和治愈方法写了很多，感觉很能和自己对上号，里面有几句话，突然一下触动了我，“抑郁症只是因为生病了，多巴胺分泌不足，所以不能开心，是没有办法的，就像一个人的腿受伤了，不能跑步一样。”

突然就反应过来，“啊，原来我也是有些抑郁症而已”，只要找个医生疏导一下就会好很多的。一下子好像就明白了。