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不开心的原因

不开心的原因

作者: 弦上月影 | 来源:发表于2022-08-22 09:17 被阅读0次

1.网络的遥远

网络世界精彩纷呈,有太多的人在向世界展示自己,有太多的媒体都在企图制造引爆点,信息很多,资讯很多,但是,不是每个人都需要每一个信息。

2.不了解自己

社会的,他人的,都变成了自己内心的标准,都转化成了自己对自己的要求,一定要怎样,结果往往事与愿违。对自己要求太高,恨不能把所有的好都集中在自己身上,典型的完美主义,或者说是标准集合体,根源是不了解自己,听不到内心的声音。像个容器,什么都往里塞,但是又没有什么用。

3.乱用学以致用

学到的东西必须要实践,为结果而活,人人都说断舍离,但是把断舍离当成了标准,不允许有半点房间凌乱。其实,断舍离清理心理垃圾,化繁为简,不是从头到尾都简洁的没有内容。

4.生活在自己的世界里

人不可能孤立生存,我们需要与世界互动。心理学家做过“感觉剥夺实验”,人在封闭的房间里,没有视觉刺激,听觉刺激,什么都不做,能坚持多久,两三天就受不了。人上午抑郁,下午出门看看风景,社交一下,立马恢复状态。

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