中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享503天20220710本周约练23次，来68观20咨44
感谢分享生命故事
能具体一些吗？具体化，事件
这条沟多长了？时间
所以，想探讨这一块有多久了？时间
恰巧有这样的一个机会，那还有没有自己这一边想要聊的呢？确认
收获到了什么？
通过学习自己的掌控感力量都更强了。
那么，你想要坚定，掌控感，力量对解决这样的困惑带来什么帮助？帮助
所以，你想要的如果用一句话来总结的话会是什么？
所以，你想要的是跟老公的缝隙小一些，能很好的沟通。处理好关系
是希望老公像弟弟一样听老婆的吗？
那么，我们再来澄清一下，你想要的是什么？
我听的是您对他更加开放，不是他对你更加开放？
但是，现在是希望能向老公更多的打开。然后，你现在想要的是想更多的打开，沟通？
您现在想聊这一块对您更有帮助是吗？帮助
那先说说你的思考怎么打开自己，怎么沟通？
老公什么反应？
那这样对你们的关系和对您更多的打开意义是什么？更加柔和 包容
怎么样才能更确定？
希望想说就说，他能接得住，也不是希望他变很多，你的情绪就会好很多。
如果这样的话，你又会有什么变化？
这是前几年对自己说的，那现在呢？
刚才我听到中间有这样一条线，打开自己去关心他，他的包容就会高一些，你们的感情就会好一些，自己想说什么就会自如一些，这样的一条线。对于处理老公的弟弟，家族的关系也会有变化。所以老公的变化会促使你的的变化，那反过来呢，会不会相同？
不想强迫自己，只能先做一点点，那这个可能的一点点尝试比如跟老公做一顿午饭，还有什么吗？还有没有什么？那就可以先这样去尝试。
因为时间的关系，我不知道聊到现在还可以吗？通过跟您的交流，知道你有很多的尝试和思考，不舒服，到后来思考到要去做一些事情，关心，变化，你也会柔和，你现在讲的，先尝试着来。
整体感觉舒服，没有不让来访者说话，也没有赞美，让来访者看到解决的可能性
老公的变化与自己的相互变化，镜子一样。
约练收获:
上午当来访者想再次厘清自己如何去接纳和理解，角色扮演的时候自己好像进入到了角色里，理解到了一些对方的想法和感受
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