1.感恩一天这么明媚的天气。今天选择地铁出行，快过马路眼看对面公交车入站，没有急火如焚的去追赶，而是淡定的按着自己的节奏向前，等一会儿，后面又一辆徐徐驶来，仿佛来迎接俺，淡定，是课后的过来的心念影响，来自安全感，还有自我意识的觉察，一切都是最好的安排！
2.进入单位，同事第一声问候开始 ，美好又友爱，感恩大家在我这5天学习里，把工作安排的井井有条，对我修行学习一如往常的支持，谢谢大家！
3.感恩家里的花草，无人照料，依然生机勃勃，给予我滋养，看到它们就舒服养心。
4.感恩广州的合作商认真配合，严格把关产品采购的材料色差，看到了他们的一丝不苟。
5.感恩这几天遇见新的老师，秀外慧中、集美丽智慧于一身的茗那老师；还有嗓音浑厚富有爱心、越看越帅的一心为我们的荣昌老师；还有儒雅绅士风度、极有耐心爱心的添舟老师；还有12组和谐友善慈爱的父母和其他8位姐妹们，互爱互敬，其乐融融的一家人……眼前忍不住展现她们的可爱身影……
6.感恩我的爱人和孩子，在背后默默的关心和支持我的修行路，日后，我将十倍的还爱你们，哈哈，我的成长进步，原来是你们赚大啦……！
7.今天在地铁里捧起《断舍离》开读，感恩作者的分享内容，很需要的书，学好如何断舍离，从朋友圈到衣物、到生活里时间安排，尽快读完吸收落实于行动
忏悔
1.午间在餐馆里吃饭，门口来了只流浪狗，趴着不走，祈求老板帮我撵走狗狗，因为怕狗，没想到老板用脚去踢，虽然没踢到，但感觉还是很对不住小狗，要是自己不怕狗该多好啊？！
2.今天三顿饭前都忘记了感恩，下次补上，总是忘事儿！
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