柔月法师问答
舒哲：现在养生专家讲多喝白开水对身体健康帮助很大，老师是怎么理解的？
柔月法师：中国的白开水很多地方因为生态受到了破坏，根本就不能喝了。而且尽量不要喝白开水，它可以把胃酸冲淡。
正确的饮水方式先含一口水滋润口腔，告诉人体细胞信息，以便充分吸收。（其实吃饭也是一个道理，要细嚼慢咽就告诉人体细胞信息）
千万不可狼饮，静定慧去喝水，也不要等渴了再去喝，可以在白开水中加一点点盐，一定要淡、淡、淡！这样符合人体新陈代谢的生理保健科学。
柔月法师问答
舒哲：现在养生专家讲多喝白开水对身体健康帮助很大，老师是怎么理解的？
柔月法师：中国的白开水很多地方因为生态受到了破坏，根本就不能喝了。而且尽量不要喝白开水，它可以把胃酸冲淡。
正确的饮水方式先含一口水滋润口腔，告诉人体细胞信息，以便充分吸收。（其实吃饭也是一个道理，要细嚼慢咽就告诉人体细胞信息）
千万不可狼饮，静定慧去喝水，也不要等渴了再去喝，可以在白开水中加一点点盐，一定要淡、淡、淡！这样符合人体新陈代谢的生理保健科学。
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本文标题：柔月法师问答
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