最近，有两个好朋友向我反映了我身上的一个问题：答非所问，经常让气氛变得很尴尬，使得与我的沟通异常困难。随后，我刻意观察后发现，答非所问的问题相当严重，严重到我都忍不住骂自己一句傻逼。所以特写文章一篇，分析如下：
一、答非所问的原因：
1）理解能力差，抓不住问题的重点，没明白对方究竟想要问什么。
2）走神。我要不就在玩手机，要不心里在想其他事情。
3）表达能力差。
知道对方想问什么，也知道答案是什么，但是受制于表达能力，无法用简短的语言准确的传达给对方。以至于听起来像是答非所问。
4）回避型人格：
参考电影《志明与春娇》
潜意识里避开对方对他的窥探，用一些似是而非的话来避开对方的问题，通过这样的方式来保护自己。可以说他隐瞒了真实的想法，不够真诚，因此导致对方需要花费更多的时间和精力来猜测他的意思，极大的降低了沟通效率，但是这并不是他的本意，他只是在逃避内心真实的感受，免得对方知道他的真实想法后会大发脾气。
这种逃避行为，可能从小时候就开始了，原生家庭有一方过于强势，对他管教过多。可能是在他吐露实情后仍严厉责罚，可能是在他展现自我后不分青红皂白的打骂。成长中受到这样的打击过多，且他本身过度关注自我，过分敏感。
一方面使得他极度没有安全感，极度渴望被爱，另一方面使得他养成了自我保护的习惯。所以他终其一生，就像一个挨训儿童的灵魂困在成人的身体里，一方面想证明自己，另一方面惧怕承担后果，小心翼翼，内心脆弱敏感。遇到问题第一时间想到的是逃避，而不是面对和解决问题。
二、解决方案：
1）提高理解力。
推荐《如何阅读一本书》，《金字塔原理》
2）尊重他人和聚精会神
和别人打电话的时候，杜绝刷网页或者玩游戏，这也是对他人的一种尊重；和别人面谈时，聚精会神，去除杂念。
3）提高表达能力。
《好好说话》，多输出多表达
4）拒绝逃避，直面内心，无所畏惧。
参考书目《神经质人格》
正确客观的认识自己并确认自己要成为什么样的人。思考人生哲学问题：我是谁，我从哪里来，要到哪里去。
培养勇气。鼓励自己，去试着做决定，试着努力做一些“富有挑战性，但是又不至于让人闻风丧胆的事情”，帮助自己拥有成就感。
努力成为自己想成为的那种人。行动起来，而非通过想象来满足自己的需要。
寻求家庭和爱人的联结。在爱的关联中，将自己的情绪和障碍放弃，体验心得快乐和价值
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