6.2 抗脂溢

由于XD之催更，所以先把功能篇中的抗脂溢写出来，写的有点赶，后期应该会完善。

油性皮肤的困扰

皮肤最普遍的分类方法就有干油之分，而男性中油性皮肤占了绝大部分。相比于干性皮肤，油性皮肤出油量要大的多，这带来了许多不利之处：

1. 皮肤反光；
2. 皮肤暗沉与发黄（短链的皮肤油脂被氧化）；
3. 痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎；
4. 痘印与痘坑。
5. 毛孔粗大（胶原蛋白序列变形）与黑头；

从根源上来说，想解决如上问题，最根本的方法就是减少皮肤的油脂分泌，即抗脂溢。

解决办法

从生活习惯做起

还是老生长谈的几点：不要熬夜、生活作息、坚持锻炼，少吃油、糖、盐和辣。

当然要做到如上的一切，确实有难度，但大家一方面在培养良好的生活习惯的同时，也可以注意多吃些含以下物质的食物：

• 维生素B族（特别是B2和B6）
• 维生素A、胡萝卜素
• 锌
• 铜

不要过度清洁

首先，停止一天两次甚至以上×365天使用低端的皂基洁面产品。皂基洁面产品实际上只适合于健康的油性皮肤间隔使用，长期使用皂基洁面的结果将是角质层受损变薄，以至于皮肤锁水能力下降。皮肤并不能在所有情况下都主动分泌水分润泽角质，而主要是靠分泌皮脂，试图通过皮脂封闭皮肤，降低角质中水分蒸发的速度，而这会使皮肤显得更油，大部分人在皮肤变油后会选择额外增加洁面次数。这就会导致越油越洗、越洗越油的恶性循环出现。
尝试使用只洗去皮肤表面油脂而不伤害角质的氨基酸类洁面

润浸保湿洁颜泡沫
然后使用一些有效抗脂溢的精华（夏天，冬天可后续使用一些乳液或啫喱型面霜），最后涂上防晒轻装上阵吧。

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抗脂溢护肤成分

从护肤品的角度分析，有助于减少油脂分泌的物质大量存在于适用于油性皮肤的产品中，以下会一一介绍。

剥脱角质类

警示：刷A醇类、酸类、烟酰胺类和高浓度VC类产品都有极大的过敏、爆痘、干燥、脱皮的风险，一定要先在耳后或手腕处先进行过敏实验，接着先低浓度、低剂量、低频率地在面部进行试用，再逐步增加浓度、剂量和频率到正常，不同酸类严禁同时混用、叠用。

• 维A醇/醛和烟酰胺
  说道控油就不得不谈油皮的好朋友A醇+烟酰胺，在辅助控油的同时，能够加速角质层的有效增生和更新，还能刺激胶原蛋白再生以达到抗老作用。

  
  Cerave Skin Renewing Serum A醇精华
  

  0.5A%A醇。

  
  Olay 沁润健颜清爽保湿水
  3.5%烟酰胺

• 果酸、水杨酸/辛酰水杨酸、壬二酸（杜鹃花酸）
  虽说果酸可以抗老、水杨酸可以减轻黑头、闭口和角栓、壬二酸可以美白，但以上几种酸都可以有效减少油脂分泌。

  
  芯丝翠 活性乳液
  

  葡糖酸内酯+乳糖酸

  
  理肤泉 清痘净肤特润爽肤水
  辛酰水杨酸
  宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华
  壬二酸+水杨酸

来自植物的灵感

绿茶多酚

绿茶提取物中的茶多酚（EGCG）不仅具有良好的抗氧化效果，也具有良好的抗脂溢效果。

Topix 清透物理防晒
Topix 三重抗氧化精华

欧洲七叶树皂甘

大名鼎鼎的健康水的主要功效成分，除了高效抗氧化和消炎作用以外，它的抗脂溢作用也十分显著。

奥尔滨 爽肤精萃液
敏感皮慎用！！！

吸附油脂

• 高岭土
• 膨润土

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