一个记忆大师的高效学习法学习经历
我叫林少波，男，1987年出生，浙江温州人，本科毕业生。2014年7月份在搜索提高学习效率的方法，接触到了一个视频，是世界记忆大师的视频，说是可让人一小时记得100个随机数字，我当时很感兴趣，回去之后就查找各种资料，了解到人的记忆能力是可以通过训练提高的。2015年1月份我开始了记忆法的学习之旅，和很多人相比，我的速度非常的慢，但是我相信，只要肯努力，蜗牛同样可以和雄鹰一样站在金字塔的顶点。我认真学习记忆、速算、时间管理以及思维导图，自信心在不断增强，我想奋力一搏，参加今年在中国举办的世界脑力锦标赛。但是这需要投入时间精力，必定会遇到很多阻碍，所以我想了很久，做了一个重要决定——辞职比赛，正是因为这种破釜沉舟的决心与勇气，把我从其它事情中隔离出来，心无旁骛的单独的训练，让我在短短几个月的时间内，成绩飞快进步。功夫不负有心人，终于，在2015年12月28日的世界脑力锦标塞上，我如愿以偿，拿到了“世界记忆大师”的称号。回来后，我希望把记忆法发扬光大，让更多人了解超级记忆的秘密，我认为在拿到“世界记大师”前的一些学习铺垫，也在很大程度上也帮助了我，下面分享一下我的部分学习经历：
超级记忆的入门学习，根据我训练的经验，如果你是刚刚开始接触记忆法，推荐你用110数字编码，随着你的练习，你会发现有些编码容易出错，或者不适用，可以自己换掉一些编码，多练读数，多连接，速度就会慢慢快起来。
对110数字编码非常熟悉之后，可以学习36计的记忆，把数字和计策之间进行连接，编故事，然后就是练习，可以实战练习，也可以在脑海中过，这个熟练后自然就过了，比较简单。
34省训练要对所编写的故事非常熟悉，省份和数字、省会和数字、省份简称和数字的一一对应熟悉，在实战中熟练。
而10图联接，建议大家从最基础的5图，8图，9图，10图一步步练起，凡事都有个开始，我主要这样记忆的，三幅图一个场景，一个场景里有动作连接，然后最后一张图不记，10图确实困扰了我想当久的时间，后来经过一大哥指点，我就先采用技巧过了10图，技巧的话可以先记6-9，然后速读3-5图，照相记忆1-2图。但是最好不要用技巧，因为之后我练习扑克和手机号的时候，发现速度慢，联想力不够。回来练习联想，就慢慢的真正的过了10图，所以重点其实也是在于练习，还有一个不要为过关而过关，心态很重要！
扑克牌的练习方法其实比较简单，一般大多数人都是用数字编码来编译扑克的编码，所以练数字就等于练习扑克，而对于看着扑克花色大脑出图，则需要练习，出图要快，然后就是要练联结，联结速度快了，还要多练习过地点，三个方向都很好，那么记扑克也会快，记得不深刻，可以从编码，地点，联结，三个角度去思考，去总结。
手机号的难度可谓比扑克要大多了，短时间内记那么多，而且5组，每一组全对才算通关，心理压力的确非常大，但是还得练，我的地点桩是够用的，可惜我的脑子不好使，练一来个小时就犯浑，脑子空白，疼，全部记不住，所以我只能在刚开始早上起来的时候个一两组，然后下午如果有时间练习一下，时间特别紧凑，每一次快过关的时候特别紧张，也许是过关心切吧，所以这也给我上了一堂课，保持一颗平常心，当成平时练习，不看成绩，努力练习，一组，两组到5组循序渐进。
超级速算的学习中，我认为1位到5位加减法，要会盲打，等你手速和正确率都提高后，需要掌握咸老师给的PDF基础题，接着开始训练一位数加减，一步步提高难度，多训练高位数加减提高速度，随着不断的训练，通关5位加减不是什么太大的问题。
一口清的学习在本个练习熟练后，在进行后进的练习，先将本个9位数训练到110s左右，再训练后进9位数到110s左右，努力训练，就会熟练
关于乘除法，1位乘除法：没什么难度，小学难度。2位乘除法：如果用一口清方法通关，需要将所有的一口清全部通关后才能进行，之后要将混合一口清练的非常熟悉，再进行专门两位乘法和除法训练，努力过后就会通关了，当然有简便的方法，不需要后进练习。
学习以后，在生活中，像平时的吃饭、买菜、去超市买东西这些基本都是直接脑算出结果的，可以减少一些被坑的机会。而我们学以致用一口清往往会令这些小贩大跌眼镜。还有就是你和你的朋友、亲人朋友等出去逛街买衣服，遇到打折，往往你都是可以直接报出价钱，这也是非常厉害的事情。
在时间管理的学习方面，时间管理就是要抛弃一些以前的习惯，所以一定要从开头就认真，非常认真的完成。“日出秀”活动是一个崭新的开始，同时让我们体会到清晨的阳光是多么灿烂，justdoit!”
“自我承诺”是我们对整个人生的一个规划，你的梦想是什么，你又什么终极目标要实现，要实现目标你的下一步行动是什么，对自己的每个大任务进行步步分解，从世级开始分解到年级，季级，月级到最后的秒级，细分后，你会发现，其实并没有那么难，认真完成总帖，接下来其他体系的升级会体现到里面！
打造高效办公区就是对自己办公区进行整理，包括书桌，柜子，床铺，总体让自己工作生活的这个小区间里看起来更加整洁，舒适，看起来更有条理性，我们在工作的时候，效率也会相应提高的，动手打造自己的高效空间吧,高效生活从这里开始。
时间管理日志历时需要至少5天以上的时间，一周左右，在做好这个表的安排后，最好自己在做个记录表，记录这些安排的完成情况，因为我们突发的时间没有考虑在内，而且通过记录，我们可以评价我们自己的安排，进行总结修改为更好地计划。
四象限法是是一个可以帮我们理清事情的重要层度的工具，有四个象限，我们把自己要做的事情根据事情的重要程度放入四个象限，我们可以看出，消耗和浪费我们光阴的大多数是在第三象限（不重要而且不紧急），所以我们要减少最好能直接不做第三象限的事，尽量去把一些事情和时间放在第二象限，至于第四象限的一些突发事件，可以授权给别人就尽量授权给别人做，至于第一象限的事，当然毋庸置疑要先完成，相信大家在认真完成的时候会体会到好处。
学习番茄工作法，建议先阅读《番茄工作法》，每天记录自己完成的番茄钟，这个过程中就会有很多感受，25分钟完成一个番茄钟，5分钟的休息，当然可以适当的延长或者缩短番茄钟的时间。这是一个月级任务，要求最少一个月的时间，这就可以实现我们一个相当大的目标了，坚持早起一个月，或者坚持一个月学习乐器或者外语，21天可以养成一个习惯，记得看过不抱怨的世界，就是通过21天来让自己养成不抱怨的习惯，让生活变得更好，所以这个月任务我们要好好的完成，如果担心自己完成不了，可以组队，加同样的任务的朋友，一起完成，一起互相监督，相信大家都可以做得到，加油。
GTD无压工作法就是高级的时间管理，同时也是高级的思维管理工具，它有两个最重要的组成：“掌控”和“视角”。“掌控”比较好理解是从收集整理开始到最后的执行，从广泛到具体，而“视觉”则是从上至下的自我剖析，从人生最高目标，愿景，人生宗旨一直细化到我们具体事情之上。GTD体系有3本书，建议大家有时间可以全部读完，如果时间真的比较紧，就可以直接阅读《搞定3》。你的一个季的目标是什么，你想怎么完成，细分到每一个月，一周到一天，需要完成什么？各位要好好的思考，认真完成，相信GTD系统会给大家带来一个质的飞跃，也希望大家多多实践，因为GTD不是靠三言两语就能说的清楚的，多实践多总结吧！
“光阴似箭”，时间很重要，通过学习时间管理，并不是说我们能控制时间，而是通过学习时间管理，我们可以更好地管理自己，能让我们的时间省出来，做多高效的事情，这样我们也能够创造更多的价值。每个人都应该懂得去管理自己的时间，去规划自己的人生，让自己的生活更舒适更和谐。通过这么一个系统的学习，我对时间管理有了一个彻彻底底的改观，可以说是脑洞大开。它不单单是让我们管理好自己，更重要的是可以理清我们的思路，让大脑更轻松高效的运行，在难以做出抉择的时候，帮助我们做一个符合心意的抉择。从一生的高度到一年再到季到月到周到日，一级一级的细分，让我们对更多终极目标有了实质性的执行。如果把练习记忆比喻成要砍一棵树，那么学习时间管理就是让我们磨一把锋利打斧头，工欲善其事，必先利其器，有了这把锋利的斧头，砍树就是事半功倍，而且可以砍很多树。而时间管理的作用不仅仅是如此，GTD庞大的系统能让我们可以更好地理清自己的思路，做出更好的判断等等，所以，在时间管理这路上，你会发现很多意向不到的收获，加油。
思维导图的学习是非常有趣的，我通过绘制小型、中型、大型思维导图，分析整合能力、总结归纳能力、策划能力、整合应用能力都得到了提高，我对下面几个中型思维导图绘制特别有兴趣，虽然花了点时间，但是很值得：
演讲:演讲的能力可以得到提高，因为导图把整个演讲的过程，包括需要注意什么，都已经分析的很清楚了。
规划:我画的是人生规划，把自己的人生划分为几个部分，生活，事业，家庭，让我对整个人生有了新的思路。
会议:对会议的规划我也是通用于会议的方式进行分析，然后需要安排的事情啊，场合，进行头脑风暴。
旅游:针对旅游，我也是策划了自己希望旅游的地点，需要准备什么，还有旅游需要去玩的地方，吃什么，名胜古迹等等。
在思维导图训练中，我选择了6种不同类型的书籍/视频，第一张导图是视频导图：中国合伙人，第二张导图是书籍导图：十定律，第三张导图是书籍导图：巴比伦富翁的理财课，第四张导图是5分钟和陌生人成为朋友，第五张导图是特别管用的口才术，第六张是笔记，关于囚徒健身的。
思维导图使自己的思维得到释放和发散，在制作导图的过程中，让自己对美有了新的感悟，和对关键字的提取更好了，通过不断的画导图，也提高了画导图的能力，实践才是检验真理的唯一标准。
我从2014年7月份接触记忆术，到现在为止已经过了一年零6个月的时间，期间经历了很多的事情和挫折，我从记忆学习体系一步步开始，再到后来接触速算，时间管理，思维导图，一步步走着，之后又去参加世界脑力锦标赛比赛了，我想说：“奇迹永远是留给最努力的那个人”！也许你不是雄鹰，不过请你相信，蜗牛也同样可以站在山顶处和雄鹰一样傲视群山，正如我们每一个人，也许我们不优秀，但绝对要去努力，因为努力过后，你才会发现自己原来这么优秀。
感谢在记忆法学习路上遇到的每一位忆友对我的帮助，感谢我的家人对我的大力支持和理解，谢谢你们的支持，我才能变得优秀起来，我爱你们！
（作者：林少波编辑：叶叶、记忆魅力）
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