不要太在意

          厨房里有个瓶子爱干净。主人也理解它的心思。于是，每天都给它加水，晃一晃，然后再把水倒出来。这样，灰尘和垃圾就沉淀不下来了。对于主人来说，这并不是什么难事儿。但是作为瓶子，它就不能计较倒进去的水是什么样的。它也许是凉的，也许是热的，也许是酸的，也许是甜的……但只要每天都加水，并且晃一晃再倒掉，那么这个瓶子就一直是干净的。

            除了不计较水的种类，瓶子还不能计较液体对它的冲击。主人加水时快时慢，冲击力也时大时小。如果瓶子太在意冲击力的大小，甚至拒绝主人加水。那么瓶子里的灰尘与垃圾就会越积越多。受到的污染也会越来越重。直到有一天，垃圾堆满了瓶子。作为容器，瓶子失去了使用价值，它也就寿终正寝了。

        刚才我只是用瓶子打了个比方。因为人的身体也是一种容器。不光能盛许多东西，而且还能行走，能消化吸收……与瓶子相比，人身是有过之而无不及。所以人也应当像瓶子一样，每天都加些水晃一晃，然后再倒出来。我每天早晨都喝些水，活动以后再大小便。这跟涮瓶子有异曲同工之妙。只要坚持良好的生活习惯，你的身体就不会有太多垃圾。生病的概率也不是很多，而且心情也会好起来。

            如果在清除身体垃圾的时候，你太在意，比如吃中药嫌麻烦，吃西药怕花钱，做手术怕危险，锻炼身体还怕累……甚至吃汤药怕苦，吃西药怕有副作用，检查身体怕抽血，不检查，又不放心……那么，你身体里面的垃圾该怎么清除呢？

        在日常生活中，我们不能不注意。但也不能太在意。如果太较真，太在意，那么在现代科技进入生活的今天，你或许寸步难行。因为你装修的房子，和穿的衣服上有甲醛，你吃的食物中有添加剂，蔬菜瓜果有化肥农药，牛奶有激素，粮食还有转基因……啤酒饮料会发胖，垃圾食品不能吃……如果太在意，那么你只有一个选项，那就是不吃不喝。可民以食为天，谁能不食人间烟火呢？

            在现实生活中，人们可以说防不胜防。 有时候，人们还会遭遇两难选择。甚至是“明知山有虎还得虎山行”……注意是应该的。但也不要风声鹤唳草木皆兵……既然垃圾食品，化肥，农药，激素，转基因，和食品添加剂，已经进入我们的日常生活，在我们无法拒绝的时候，只能坦然面对。好在国家有食品安全法， 还有监测监管部门监督执行。在日常生活中，我们不要太在意。只要把握一个原则，那就是再好吃的东西，都不要贪得无厌。只要量少，即便有害，也还在可防可控之中……

          2022.9.29草于银川