找到值得重复的事，并重复它。持续做正确且困难的事，让他成为人生阅历中的一笔财富，不虚度，不浪费。

给自己做年终总结已成为习惯，给过去的一年一个交代，给未来的一年新的期待。2022年，太过辛苦，决定给自己放1个月的假，放松放松。工作放松，心情放松，心态放松，不让自己那么累，睡眠最近也好了很多。放松不是懈怠，而是静下心来放慢脚步，和自己和解，思考下一年如何做更好地自己。

用一个词来形容过去一年的自己，就是“勇敢者”，勇敢的制定一年300公里的跑步计划，勇敢的面对工作中的困难，勇敢的制定考证目标，用切实的行动顺利完成了跑步里程、争取到了该有的工资和年终奖、通过了2门考试，感谢家里人，我的2022取得的成绩，有家人一半的功劳。现从身体、生活、工作、自我提升四个方面来总结自己充实的2022年。

一、身体

享受跑步过程中迈出的每一步，体会着从要不要跑的心理斗争、下决心去跑、前两公里的难以启动与痛苦，3-5公里的惯性与享受，5-8公里的坚持与忍耐，结束后的痛快与小成就。从2月到11月，用不到10个月的时间，跑步里程300公里，跑步时长37小时，完成了年初制定的指标，不多不少。今年是我工作最忙的一年，加上偶尔身体状态不佳，心情不好，见缝插针，挤时间、抽时间能完成300公里已非常不易，由于12月份是工作处于最繁忙的时候，加上阳过因素，安全起见，未能做到锦上添花。

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从年底的体检报告看，今年的身体指标优于去年，脂肪肝由中度变轻度，尿酸、血脂指标下降，回归正常，依然血压高。今年又拔掉一颗牙，牙体过桥墨迹了3个月，一直还没时间去做，常常因为牙的问题焦虑很长时间，哎，人总得有点毛病的吧，没办法，虽然每天非常注意早晚刷牙，饭后冲牙，但是没办法，将近30年的不注意、不节制，导致现在这样，也验证了那句话，一点点不好的事情，长期累积，注定是不好的结果。希望2023年通过自己合理健康饮食，规律锻炼，身体状况好于2022年。

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二、生活

随着工作时间的加长，今年陪伴孩子的时间明显减少。工作繁忙，错过了几次和孩子出游的机会，今年也只有五一期间，跟家人去野餐，去团泊走走。豆豆上了幼儿园大班，乖乖上了幼儿园小班，虽然疫情，2个孩子都没怎么上课，但是看到豆豆越发懂事、贴心，乖乖越发可爱、机灵加高冷。每天拖着疲惫的身体回到家，看到快乐的两个小宝贝，疲惫感减半。

2022年，家庭气氛更加和谐幸福，家里三位老人身体健康，虽时长有一些可以小病，但也在承受范围内，毕竟年龄到这个阶段了。我的思想更加成熟，张老师更加善解人意，加上雷厉风行的决定，催促我的行动更加顺畅、高效，家庭成员沟通更为频繁，有效。两个妈妈虽生活习惯、思维方式略有不同，但依然能常年在一起，能更多的做到求同存异，在很多方面有共同话语、一致的价值观和人生态度，两亲家情如姐妹，实属不易。爸爸常年在西安，偶尔回津，享受全家人在一起的幸福时刻，前两年不认可爸爸各种思维和行动，但这两三年他明显改观，也在尽自己最大的努力，在我困难时候帮我。希望以后我们团聚更多，爸爸工程及要账早日收尾，回归家庭。

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2022年，在房产上完成2件大事。一是西安房本拿到手，二是在单位旁边给孩子买了单位附近河西三片的学区房。去年终于还清了所有的借款和贷款，今年又成了房奴，又借了30万，每月还1万多的贷款，压力增大，不过也好，没有压力就没有动力，攒钱、省钱，只为早点还完借款，还完房贷。感谢双方父母支持，感谢无私的靳时，感谢张老师的果断，让我十多年后又成为了小海地人。日子就这么过的，一步步脚踏实地，年轻时累点，吃点苦，为以后更好的生活以更大的底气。

1月13日中午发了年终奖，部门领导下午就去提了新车，我第一时间凑齐了10万还给了靳时。羡慕别人那么潇洒的同时，也在感慨自己，啥时候也能这么从容，想要什么就去买什么，其实所拥有的并不比别人少，为啥还要给自己这么大的压力，过得这么压抑，值么。静心思考这几年形成的价值观告诉我，再忍几年，再拼几年，慢慢积累，好日子在后头。

今年与几个同学、前同事、现同事有过聚餐，关系、感情更加亲近，明年更要提升自己的链接能力，不能做井底之蛙。偶尔的空闲，喜欢练字、抄美文美句，虽然不多，对自己来说，也是一种醒悟与释怀。

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三、工作

今年，是我进入水利公司的第三年，也应该是我职业生涯中最忙的一年。在比别人付出更多的同时，自身专业知识更加扎实，业务能力也有了明显的提升，获得了部门领导更多的信任，工作职责在不断做深的同时，也在持续拓宽广度。主动或被动地做了很多份外的工作。半年考核及年终考核继续保持部门第一。由于今年疫情及市场环境差等各种因素因素影响，公司业绩远不及往年，公司绝大部分员工全年收入均出现不同程度的下滑，但我仍然做到了2%的小增长，感谢自己，感谢领导，感谢同事！这一年中，无论经历的好事还是坏事，都在促我成长、进步。

四、学习与成长

今年准备了2项考试，分别是高级经济师和中级审计师，两项考试都由于疫情原因，把战线拉长了一倍多，一方面复习起来很煎熬，另一方面也确实让我的理论知识更加扎实。最终如愿以偿的参加并通过了高级经济师的考试。不幸的是，中级审计师由于疫情原因，两次延考，两次取消。

董宇辉老师说“你尽管努力，神明都会必有与你”“老天给你关上一扇门，必然再给你开启一扇窗”确实如此，由于近两年在经济类专业考试中积累的知识，助力我纯裸考通过了人力资源管理（中级经济）的2门考试，并取得了证书。这是我真没预想到的结果，在考试前一周还在犹豫去还是不去，最后2,3决定临时抱佛脚，尽力而为，听天由命。在这件事上，我感觉到了什么叫“越努力，越幸运”。

五、2023年目标

1.运动健康：全年跑步 300公里+，希望有机会加入相互督促、共同进步的跑团，结识更多志同道合的朋友。

2.生活：花更多的时间陪伴家人，给予家人更多的关怀与互动，家庭气氛更加和谐，卖掉一套不算是好资产的房子，缓解还贷压力，也为下一套房子做准备。

3,.工作：把分外工作做简、把分内专业做精、把内心做强。好好积累，持续努力，水到渠成、静待花开。

4.自我学习与成长：

（1）6月18日高级经济师 （财税专业）参考

（2）8月底注册会计师（审计专业）参考？——必过？

（3）9月底中级审计师（审计相关知识、审计实务）必过

（4）成人高考（天津理工大学工程管理本科）必过

（5）11月12日中级经济师（财税专业）必过

（6）读书：不少于6本（不含考证专业课本）

（7）交际：巩固值得深交的老朋友关系，结识督促自己成长进步、拓宽视野的新朋友不少于5+

最后，将以下几段话，作为我2023年做事的准绳，加油，希望自己能做好，然后做的更好。

当一个人的责任增加时，他的自由就减少。你是单身汉，想去哪个城市都行。你有了妻儿，你去发达城市看繁华，代价是增加妻儿的痛苦，这个自由就没了。

作为丈夫与父亲，此时只有增加一家人整体幸福的自由。你全家搬迁到发达城市，有更好的工作，更高的收入，更多的机会，这个自由是有的。但你丢下妻儿，一个人去看繁华，这个自由是没有的。

一个人责任越大，自由越少，这是要永远记住的，世界给你越多，你越不能放纵。这可以理解为约束，但更应理解为让人聚焦，你不再为摇摆、选择所苦，有限的时间与精力，专注在家人与工作上，心无旁骛，就更容易得幸福，出成绩。

再繁华的城市，绝大多数人生活，就是两点一线，从家庭到工作地，晚上再从工作地回到家。而幸福的家庭，在哪里都是一样的:妻儿的安全感，放松的身体语言，盈盈笑意，无忧无虑，只恨在一起的时光。太短。繁华是外在的，暂时的，装饰性的，当然，也是昂贵的，纸醉金迷，灯红酒绿，都有标价。没有真情为基础，不是和知己、家人在一起，繁华只会让你寂寞，孤独，即使你支付得起。人生终究要有删繁就简，返朴归真的能力。

好好把家庭经营好，一个幸福的家庭，就是世界的中心。