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禅绕画（2) 气泡酒，三步曲

禅绕画（2) 气泡酒，三步曲

作者: 有马甲线的汗青 | 来源:发表于2017-03-22 23:41 被阅读97次

推荐BGM：Heart of Reiki梅林的魔法

禅绕画三步骤：

1.观察自己的坐姿，然后调整，让自己舒服

2.观察自己的呼吸，然后深呼吸三次，调整到平缓、舒服

3.观察自己的面部表情，然后调整，微笑面对

注：

1.所有笔画同一方向

2.用笔要轻

3.慢，慢，慢，决定品质

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      本文标题：禅绕画（2) 气泡酒，三步曲

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