怎样保护视力，看绿色植物能护眼吗？搭配越橘叶黄素酯试试！

现在的白领每天面对电脑，眼睛难免不舒服，而说到怎样保护视力，不少白领都会在感觉眼睛累时，习惯下看绿色植物，甚至把电脑屏幕改成绿色的壁纸，以此来缓解眼疲劳，保护视力。这样看来，看绿色能护眼似乎已经深入民心，但这是真的有用吗？

而根据有关专家表示，把电脑屏幕换成绿色的壁纸，这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，真正与护眼有关的是阅读距离以及用眼时长，但对于颜色且并没有起到太大作用。

要知道，造成我们视疲劳的原因是由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的，光靠看绿色实际上是没什么效果的。当然，如果是远距离地看绿色植物，那就不一样了。眼睛远距离看绿色植物等，能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，起到缓解和放松双眼的作用。所以准确来说，应该是近距离看绿色能护眼是不科学的。

怎样保护视力，看绿色植物能护眼吗？搭配越橘叶黄素酯试试！

那么，怎样保护视力呢？保持良好的用眼习惯才是关键，注意适当让眼睛得到休息，使疲劳紧张的眼部肌肉得到放松，或用远眺和多眨眼的方式来帮助放松眼部肌肉。

另外，过度用眼疲劳，会让眼睛会消耗更多的维生素及矿物质。应该及时补充眼部营养以支持眼睛高压力地工作。越橘叶黄素酯是保护视力的关键营养，越橘叶黄素酯都是眼部的天然抗氧化剂，对缓解眼疲劳和护眼起到重要的作用。越橘含有的花青素，可以保护眼睛的微血管，促进血液循环，避免受自由基破坏，同时还能有效加速视网膜上的视紫质再生。对促进视力清晰敏锐及舒缓眼睛疲劳起到积极的作用；而叶黄素酯能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养，最重要的是其能过滤电子屏幕的中的蓝光辐射，保护视网膜健康。

怎样保护视力，看绿色植物能护眼吗？搭配越橘叶黄素酯试试！

因此，用眼过多者，如果适当补充越橘叶黄素酯，不仅可以缓解眼疲劳，还可以起到抗蓝光的作用。而补充越橘叶黄素酯不妨试试汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，就是以越橘叶黄素酯为主要原料，并且精选了来自欧洲珍贵的野生越橘，欧洲的野生越橘有着“花青素之王”的美称，相比蓝莓含有的花青素含量更高，护眼效果也更好；而叶黄素酯则选择来自从美国进口的万寿菊中提取的天然叶黄素酯，其光、热稳定性更好。

怎样保护视力，远距离看绿色植物才是科学护眼方式。如果能再给眼睛“补补”，吃粒健视佳越橘叶黄素酯，对护眼事半功倍哦！