【晴】夏秋:短衫
健走，即时咕咚报数，过程清晰，目标清晰。听着报数，一点点接近目标，最后达成，5公里。第1个1公里，报出的时间9分26秒，突破前面的速度，曾经10分1秒，以为是自己的极限。心下甚喜，脚下带风，第二个1公里是在不知不觉就走完了。开始有些乏味，幸好是边走边听书，不然会无趣而放弃。第三个1公里我开始数圈，一圈约0.15公里，7圈就可以完成1公里。我给自己定的低限是3公里，上限是5公里。默数1圈、2圈、3圈…5圈…再坚持2圈，目标就达成了，希望在望，枯燥和疲累的感觉也消失了。嘀！加油！加油！你已经健走3公里了。突然就来了信心，继续健走，朝上限5公里冲刺！第4公里就象第2公里一样，竟是不知不觉轻松中就走完。走完4公里，就真的有点累了，可是冲刺的目标才剩下1公里了，不完成未免太遗憾了。坚持一下，心里自己给自己鼓劲，何况希望就在眼前，咬咬牙就唾手可得。不就7圈吗？！1圈，2圈…5圈…6圈，恭喜你，你已健走5公里！耶！胜利！
全程每公里都是9分多秒！
目标就是这样达成的。我们有远大的目标，要走到远大的目标之前需要分成若干小目标，以完成一个小目标为心灵的满足点，不断获得满足，不断朝前递进，不断鼓舞自己，不断有向前的动力！小目标一个个扑杀，终极目标出現。
饭要一口一口吃，没有一口就吃成的胖子！路要一步一步走，没有一步登天的好事！
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