我们的记忆并不总是可靠的。你肯定有这样的经历：早早来到办公室，却怎么也想不起来，昨晚上想好要做首要事情是什么；刚刚从超市里回来，就想起来要购买的东西了，之前，在超市时却死活想不起来；和朋友在电影院看电影，你的脑子里却在努力确定出门时到底有没有锁门；有些地方明明是第一次来，你却有一种强烈的似曾来过的感觉；见到一个不太熟的朋友，你能回答出他的职业、公司名称，却不记得他的名字……我敢保证，类似的情况你可以不停歇地说上三天三夜。
上述情况虽多，但是如果将其进行归类的话，大概就只有七种了——记忆的“七宗罪”，它们分别是：健忘、分心、错认、暗示、空白、偏颇、纠缠。美国哈佛大学心理学家丹尼尔•夏克特在他的《你的记忆怎么了？》一书中对记忆的“七宗罪”进行了详细描述，他向读者介绍了记忆“七宗罪”的生理原因、经典案例以及生活影响，为人们展示了记忆衰退的奇特过程。
记忆连接着过去，也昭示着未来。任何人都不能否认记忆在个人学习、工作、生活中的重要地位和作用。多一分对记忆的认知，也就多一分对自我提升的信心和把握，了解和掌握了记忆的不足和缺陷，我们才能扬长避短，更好地提升自身记忆能力。
虽然在最全书最后章节作者极力为记忆洗脱罪名，认为记忆的“七宗罪”是其适应性的副产品，比如“健忘”，我们不希望自己的记忆系统超载，经过一段时间后，记忆系统会自动放弃一些不太需要的信息，这样做会提高记忆系统的工作效率。因为信息在大脑中闲置的时间越长，说明将来使用它的可能性就越小。但是“厌恶损失并对损失更加关注”的天性，使我们大多数人对记忆的“罪过”难以释怀。本书不是介绍记忆术之类的书籍，没有具体告诉你该如何为记忆“赎罪”，但了解了记忆这些“罪行”的根源，也就知道了各种“赎罪之术”的理论基础，同时对各种记忆术“不能从生理基础上大幅提高记忆能力”这一“残酷”现实也就能够坦然接受了。
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