健身

健身网站

https://www.hiyd.com/

健身计划

每个动作3_{4组，每组10}12次
一周2次
胸肌、背肌

计划

• 坐式背肌训练器:27
• 大腿伸展训练器 37
• 单双杠训练器 57
• 大腿内侧肌训练器 67
• 高拉力背肌训练器 17

办健身卡注意事项

• 办理年卡是可以讲价的，尤其在冬天的淡季，砍下来10%-15%左右是没问题的
• 健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡
• 私教的课可以买，好的是物有所值的，但是要注意打听教练的口碑
• 健身是一件很枯燥的事情，所以找个搭档或者带着女朋友去；如果是一个人，做好思想准备，这条路是你自己选的，再孤独也走下去
• 不要付定金
• 转卡费、补卡费、停卡费
• 健身房倒了是否可以转其他门店健身房