文章作者‖魏晋寒
图片来源‖网络
人生五味，酸甜苦辣咸。
一个“苦”字，代表了人生的方方面面。既有工作方面的压力，又有生活环境的羁绊；既有家长里短的烦心，又有功过名利的焦虑……
从孩童教育开始，我们就被灌输“吃得苦中苦，方为人上人”的处事道理，很多人渐渐俯下身子敞开臂膀，开始吃苦式的学习，以及吃苦式的工作。
人们想要用“吃苦耐劳”的人生姿态，迎接理想中的生活方式，然而很多时候，结果却总是不尽如意的。
不是说埋头苦读就能够金榜题名，也不是说埋头苦干就能够功成名就。很多人并不知道：优秀杰出的人往往不仅勇于吃苦，而且还得善于思苦。
面对“苦”字的不同态度，往往决定了人一个人的人生趋势：平庸的人怕苦，中等的人吃苦，优秀的人思苦。
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——01
什么是思苦？
简而言之，就是从苦难、挫败、窘境、不良习惯当中反思自我，从而达到总结经验、梳理生活、精要目标、规划人生的目的。
为什么会有这样的失败经历，我该如何改变自己？
为什么会有这样的拖沓习惯，我该如何改变自己？
为什么会有这样的落后成绩，我该如何改变自己？
为什么会有这样的生活窘境，我该如何改变自己？
……
以上这些扪心自问，都是“思苦”的心灵过程。
它们或是发生在电光火石之间，是一个稍纵即逝不被察觉的无意识过程；它们或是发生在刻意的反思环境之下，是我们主动自我刨铣的冥想状态；它们或是发生在某一场反思大会上，是环境牵引我们去反思过往的生活场景。
不管是怎么样的反思、思苦过程，都会达到梳理、总结、开拓、明辨、精简、抉择等等一系列作用。正如《论语》讲的那样：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
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——02
思苦究竟有什么用？
生活当中，很多人并不是不知道反思、思苦的重要性，而是他们认为反思、思苦根本发挥不了作用，改变不了生活。在很多生活窘境之下，反思显得格外苍白无力。
反思就可以买车买房了吗？
反思就可以升职加薪了吗？
反思就可以不用加班加点了吗？
很多人潜意识给出了否定答案。
既然反思、思苦无法带给我们直接的便宜惠利，我为什么还要费时费力去反思或者思苦，打打游戏不好吗？睡睡觉不好吗？
记得在杂志上看过这么一个故事：
一对爷孙每日清晨都早起念经书，孙子问爷爷：“我每天像您一样念经书，可是我并不懂，而且合上书就忘了。这样有用吗？”
爷爷没有回答，只是拿了一个平时盛煤炭的竹篮递给孙子，让他去提一篮水。
孙子试了很多次，但是每一次篮子里的水都漏光了。
看着孙子不解的样子，爷爷指了指竹篮，孙子才发现竹篮从里到外都变得干干净净。
事实上，我们不经意间的反思状态，未必会对我们的生活带来直接利益，尤其是物质上的增益。然而，反思一定会在潜移默化之间，洗涤我们的心灵，减少这样、那样的情绪干扰，在心灵里描绘出属于自己的蓝图方向，从而找到真正的自己，以及找到真正属于自己的幸福航道。
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——03
我们该如何反思、思苦呢？
反思是一个非常简单的过程，且每个人都有属于自己的反思状态和反思场景。一支笔、一张纸、一个安静的场景时刻，三百字的潦草笔记，就能达到很好的反思效果。
在生活中，我经常使用“睡前五问”来反思自己，甚至连纸笔都不需要，每天洗漱完毕躺在床上，放空大脑望着天花板，如此就能迅速进入十分钟左右的反思状态。
第一问：今天我干了什么工作？
第二问：今天有哪些工作工作可以完成但是没有完成的？
第三问：明天又有哪些工作？
第四问：今天自己的工作状态满意吗？
第五问：需要在哪方面提高效率？
成百上千个安逸宁静的夜晚，我总会使用“睡前五问”的方式简简单单反思一会——既是一天下来的梳理和总结，又是承上启下带给明天的激励和警示。
一点点反思，一点点进步，在潜移默化间改变自己，在日日夜夜下获得积累。
如此，让自己慢慢成长起来。
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