感受：写着这信时候，房间很安静。我只感受到内心的声音，然后通过笔尖流露出来。今天暂且着写一些，因为奶奶看太多也会累的。我写着写着，就感觉像是对奶奶轻轻地诉说，就想小时候冬天烤火时，和奶奶轻轻地说话，很暖很暖。我感觉，就像以前，烤完火，陪奶奶回去睡觉，帮她弄好被子，然后关灯。明早起床后再来叫奶奶，帮奶奶打好洗脸水。还想起初中时候，回家时候我就喜欢和奶奶睡，我很担心，奶奶有一天会离我们而去。那时候奶奶已经很年老了，有人说和老人挨太近不好，有老人气味，哼，才不！难道我们没有老的时候？总之，和奶奶同一个被窝很安心，很暖。夏天时候奶奶还帮我扇扇子呢！奶奶是一个我很讲究的人，所以从奶奶身上，我学习到很多为人处世的道理及各种礼节。所以奶奶对我生命影响很大，奶奶永远在我心中，我爱奶奶！此刻，暖暖的冬天，我内心无比的温暖与幸福！
（三）做完这项练习的感受
此刻觉得写的乱乱的，也还有很多还没能很好的回忆写下来。我感到自己的时间安排不够紧凑，虽然有工作忙着，但昨天早上是可以静下心来先完成功课的。到手面临时各种事情的安排拖到现在才完成，我有些担心李老师会责怪我，放弃我。
回到自己的这些练习，我感到爸妈奶奶为我做了很多很多，他们用行动给予我很多的爱，帮助，支持，陪护，鼓励······我拥有这些爱的幸福，但是我曾经感到自己被忽略，我没有好好体验这些爱与幸福。我感到自己拥有他们给予的很多，但是我内在一个爱的联结还不足够，我没有好好的与他们交谈沟通，表达我的内心。此刻，我感到我身后强大的后盾，是满满的正能量，而我并没有很好的感悟到，并拥抱着。我想我是不是要做些什么？
我回馈爸妈的太少了，且还老让他们担心，也许我要慢慢和爸妈说我要做的事情，让他们接受，我才能很好地拥抱我的正能量。
还是觉得自己写得还不够全和细致。
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